孕妇可以常吃苦瓜么
BY：Hedva 2024-08-15 23:36:12 5642 ℃
孕妇不能经常吃苦瓜，特别是每日三餐都在吃。因为苦瓜有收缩子宫的作用，大量食用会影响宝宝的健康。若只是偶尔吃吃，还是可以的。苦瓜具有清热解毒的作用，在夏天吃有降暑的妙用。孕妇在夏天比较怕热，适当食用对身体比较好。只要注意用量即可。还有很多的食物，具有很不错的清火作用，可以与苦瓜交替食用，但是孕妇忌食的食物，还是要避免了。
苦瓜的营养价值
主要成分：蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、缝生素、胡萝卜素、粗纤维、苦瓜素等。
性味归经：味苦。性寒。入心、脾、胃、肝、肺经。
功效主治：生者清暑泻火。涤热除烦；熟者养血滋肝，润脾补肾。生治暑热烦渴。肝热目赤，心火亢盛，心烦等症。
用法用量：凉拌、炒食。或煎汤、绞汁服。鲜苦瓜每次用100～500克，干品每次用20～50克。
苦瓜的名字不讨人喜欢，于是人们挖空心思给它另起名字。苦瓜有“君子菜”的美名，因为苦瓜从不把苦味“传染”给其他菜。用苦瓜来煮鱼、焖肉，鱼和肉是不沾苦味的。
苦味不“苦”：研究发现，苦味食物含有较高的氨基酸，在30多种氨基酸中有苦味的就有20多种，某些苦味食物是维生素B族的重要来源，而维生素8族对癌细胞有较强的杀伤力。
苦瓜含有的奎宁会刺激子宫的，但是含量并不多，孕妇适当的食用可以开胃，降糖、消脂。但是为了避免流产，孕妇还是少吃为妙。大部分的蔬菜和水果中，都有清热解毒的作用，也是适宜孕妇食用的，多样化的饮食和合理的荤素搭配，是孕妇和胎儿健康的基础保障。
孕妇能吃苦瓜吗,孕妇能吃苦瓜吗
孕妇能吃苦瓜吗苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。不建议挑选较小的苦瓜，因为小的苦瓜瓜肉会很苦。
孕妇能吃苦瓜吗孕妇吃苦瓜的利与弊
导读：苦瓜具有清热降火的作用，许多孕妇喜欢吃苦瓜来降火，那孕妇能不能吃苦瓜？专家建议脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，免得引起不适。当然孕妇吃苦瓜也不一定全是坏事，一起来看看孕妇吃苦瓜的利与弊有哪些吧。饮食不当容易上火，这时候苦瓜就能起到清热
孕妇能吃苦瓜吗？孕妇每天吃多少苦瓜合适？
怀孕的妇女不要吃过多的苦瓜，否则会导致流产！孕妇奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，因此孕妇应尽量少吃苦瓜。苦瓜性寒，肠胃虚寒的妈妈尽量不要吃苦，以免引起腹泻。怀孕妇女适量吃一些苦瓜是不会导致流产的，而且苦瓜有刺激孕妇唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动的作用，对改善怀孕妇女的消化吸收，增强食欲都有好处。
Hash：0bc8b135b9d8ec158224e140d5e316bb07002ab3
【声明】本文由用户Hedva发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。