更新时间:2024-08-17 16:16:36

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怀孕初期疲倦难当两款食谱“解围”

BY:Olathe 2024-08-17 16:16:36 802 ℃

准妈妈你是不是也已经开始感觉怀孕是个“累人的活儿”?虽然还在妊娠初期,腹部还没有高高隆起,但疲惫感却不时袭来,很多准妈妈甚至会感觉自己一天到晚都好累。尤其是怀孕前3个月身体里缺乏蛋白质和足够的热量的准妈妈,这种疲倦感会更为剧烈。疲倦难当,准妈妈如何才能缓解呢?饮食上的调理可以有针对地帮助准妈妈缓解疲劳哦,麦芽含有丰富的维生素B6叶酸脂,在一定程度上能帮助准妈妈解除疲劳。以下两款麦芽制作食谱供您参考。食谱一:麦芽蜜枣瘦肉汤原料:麦芽100克,瘦猪肉100克,蜜20克,适量。做法:1、麦芽用锅炒至微黄;2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切成片;3、将蜜枣,炒麦芽放入锅中,用小火煮45分钟;4、再将猪肉放入,转大火将猪肉煮熟;5、出锅前放盐调味,即可。食谱二:大枣山药麦芽粥原料:大米,麦芽,山药。(食材用量可以根据个人喜好)做法:1、大米洗净浸泡1小时;2、山药去皮洗净切成块;3、麦芽炒至金黄;4、锅中加煮开,放入大米、山药、麦芽煮至大米熟烂即可。

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一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然

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一、怀孕初期症状有什么1、月经停止如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。2、恶心呕吐大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因

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一、怀孕初期感冒怎么办好点首先,不要慌张,一定要及时的补充水分,保证自己的饮食卫生,不能吃一些太刺激的食物和过期的食物,晚上睡觉一定呀注意不要着凉,如果还伴有发烧情况的话,一定要量一下自己的体温,从而了解自己的身体状况。然后,可以吃一些常规

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