秋季腹泻就用煮苹果来解决秋
BY：Doria 2024-07-05 11:44:04 1968 ℃
苹果也是秋季的主要水果，它的营养价值很高，而且几乎适合所有的人群，对于苹果的吃法，通常我们是去皮后直接食用，其实，我们可以把苹果煮一煮再食用，因为这样可以给我们带来让我们意想不到的保健效果。
苹果是我们非常熟悉，也是经常会吃的水果，一般情况下，我们吃苹果都是洗洗干净然后生吃，因为生吃水果对于保护苹果中所含的水溶性维生素来说是最好的途径。可是，如果将苹果煮熟以后再吃，营养成分是不是就会流失呢?煮苹果，一般很少有人会想到这样吃的，但不可否认，煮苹果确实有其独特的功效。
因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效，因此，利用熟苹果治疗腹泻效果是非常明显的。
研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。
1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
秋季腹泻就用煮苹果来解决秋
苹果也是秋季的主要水果，它的营养价值很高，而且几乎适合所有的人群，对于苹果的吃法，通常我们是去皮后直接食用，其实，我们可以把苹果煮一煮再食用，因为这样可以给我们带来让我们意想不到的保健效果。苹果是我们非常熟悉，也是经常会吃的水果，一般情况下
春季腹泻食疗,推荐苹果煮水
春季开始，很多朋友容易多吃食物，混吃食物。同样一种水果，生吃和熟吃功效却大不一样。苹果生吃可以通便，而煮熟了再吃可以止腹泻，但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。下面就来具体看一看苹果煮水的好作用。煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣
秋季宝宝腹泻可以吃苹果吗
一般宝宝在添加辅食的时候，很多妈妈们都会首先给宝宝吃一些苹果，让宝宝摄取到均衡的营养。我们一般都知道，苹果具有预防便秘的作用，所以很多家长在发现宝宝腹泻的时候，都会不让宝宝吃苹果了，以防宝宝腹泻症状加重。这个苹果泥比较适合1岁以内的宝宝食用，苹果中的鞣酸可以使大便内的水分减少，从而起到很好的止泻效果。
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