让自己有双明亮的眼睛新妈产后记得要这样做
BY：Gilana 2024-07-16 21:40:12 185 ℃
导致哺乳期妇女视力下降的原因，一般认为与哺乳期妇女体内维生素B族缺乏及血浆中催乳素含量降低有关。本病虽然发病率不高，但近年来有逐年上升趋势。
哺乳期妇女怎样预防本病的发生呢，具体应注意以下几点：
1、多吃营养食品，注意休息，睡眠充足。
2、哺乳期妇女不能偏食，也不能挑食，必须包括牛奶、蔬菜、鱼、肉类和五谷类等食品。以使饮食均衡。这样才能从饮食中吸收大量的维生素B族营养物质。
3、哺乳期间应多饮流质食品，以提供乳汁所需的水份，或多饮水、汤、果汁。
4、哺乳期不应减肥。因产后身体尚未恢复，加之又给孩子喂奶，此时减肥、节食会导致体内维生素B族及其它营养素缺乏，极易发生视乳头炎。
5、哺乳期妇女不应饮酒、吸烟，不应食用较多辣的刺激性食品，因为烟酒对视神经均有刺激性作用。
在坐月子期间，眼睛的保养相对影响了复原的状况。
饮食不当造成眼睛疲劳现象
准妈妈在坐月子期间，如果吃错或补错，反而会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，造成内分泌、激素的严重失调以及内脏下垂，由此就会从身上最弱的器官开始反映出一些症状，如眼睛疲劳。
护眼
过度哭泣或没休养好会伤眼
产后忧郁症过度的哭泣，易使眼角膜受损或感到疲劳。当坐完月子之后，准妈妈的眼睛将会变得容易酸痛或较容易感到不舒服，若没有好好休养，之后老化的速度会变得比较快，容易引发青光眼、白内障等眼睛疾病。
若孕斑不退将造成黑眼圈持续
不少准妈妈会发现自己的身体有黑色素沉淀的现象。这些色素沉淀的情况其实大部分都会在生产过后慢慢变淡。可是，有些孕斑却不会褪掉，这些孕斑大多出现在脸上，呈现边缘不规则的棕黑色斑点，就是所谓的孕斑或黑斑。据统 计，有一半的准妈妈都有孕斑的困扰，尤其是常晒太阳的准妈妈更容易产生孕斑。
产后如何恢复明亮双眸？
导读，新妈妈的睡眠经常受到干扰。因此可能会出现黑眼圈、浮肿、皱纹通等症状，对于这些症状我们就为您支招！有了宝宝后，新妈妈常常睡不好觉，黑眼圈、浮肿、皱纹通通出现了，怎么办?眼睛不懂说谎，怎能让双眼令容颜失去光彩，让我们一起来找出眼部问题
明星产后减肥绝招亮相
美丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧!陈孝萱穿调整内衣，使胸部更集中丰满在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不
产后要怎样才可以恢复明亮双眸？
有了宝宝后，新妈妈常常睡不好觉，黑眼圈、浮肿、皱纹通通出现了，怎么办？眼睛不懂说谎，怎能让双眼令容颜失去光彩，让我们一起来找出眼部问题的根源，寻回青春明眸。1号“杀手锏”——黑眼圈黑眼圈的形成原因又可分为两种血管性黑眼圈鼻塞、熬夜、生活作息不规律都会影响眼部肌肤血液循环，造成血色素沉着，就会
Hash：52ee4f1b8ed01cc0a934591dbba2674ffe0c9c87
【声明】本文由用户Gilana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。