孕十六周胎宝长牙根含钙食品更关键
BY：Haidee 2024-07-17 17:33:03 523 ℃
孕16周，准妈妈应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。准妈妈孕16周饮食要点有：
现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应，且易使人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍，铁质比白糖多1倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。
由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
孕妇常吃核桃、黑芝麻不但能增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。
核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2—3个核桃。
孕十六周胎宝长牙根含钙食品更关键
孕16周，准妈妈应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。准妈妈孕16周饮食要点有：现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。孕妇常吃核桃、黑芝麻不但能增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。
看牙医保护牙齿的关键
摘要：看牙医保护牙齿的关键,据路透社报道，美国牙医协会日前提醒刚刚当上父母的家长们，在婴儿长出第一颗牙齿的6个月之内就应该带孩子去看牙医，而且看医生的时间最长不能超过孩子1周岁的生日。哈姆斯表示，现在例行性地用于保护牙齿咀嚼面的牙齿密封粘合剂可以明显降低儿童牙齿成为蛀牙或洞牙的几率。
牙齿根管治疗,关于牙齿根管治疗你了解多少
根管治疗是治疗牙齿、牙髓、根尖病变的过程。根管治疗的缺点是，患者需要多次就诊，而且费用比较高，根据牙齿的根管数目和难易程度不同，治疗费用可达到上千元。2、根管治疗并不是说都是一次性治愈，这个要根据医生对患者临的床检查情况，逐步进行治疗的，一般情况根管治疗需要2到4次就诊才能完成。
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