促进大脑发育的果蔬汁
BY：Samira 2024-07-19 18:14:46 416 ℃
人的大脑发育主要是在幼儿时期完成的。如果此时大脑发育不好，后天很难恢复过来。因此在孩子发育得时候一定要给大脑补充足够的营养。这样才能让我们的宝宝聪明健康。
不过，有些父母爱子心切胡乱补充，这很不科学。一般来说，大脑发育所必需的营养物质有很多，但是其中一些消耗巨大且无法在脑组织中储存，比如葡萄糖、蛋白质、卵磷脂和维生素B。因此，我们应该注意补充含这几种营养的果汁，而不是把所有有营养的东西填鸭般地一股脑塞进孩子的胃里。
桑椹汁
原料：
桑椹100克，温水50ml，幼儿白糖少许。做法：
将桑椹洗净（由于桑椹多是自然生长，无毒害和农药残留，因此清洗的时候不需要很麻烦，冲洗一下即可)，放入榨汁机榨汁。
把桑椹汁和温水、白糖倒在一起搅拌均匀即可。
养分和功效：
桑椹中含有丰富的维生素B和多种微量元素，是难得的好水果。不仅可以帮助宝宝大脑发育，而且也有促进肌肉、骨骼系统发育的效果，对宝宝很有好处。由于桑椹上市时间短，所以一旦看到有卖的，一定要记得买给孩子吃哦。果蔬月份
：桑椹多成熟于5月份，成熟期很短，多在25天左右。适合宝宝：
1岁以上。西瓜汁
原料：
西瓜250克，幼儿白糖少许。做法：
将西瓜去皮，去籽，切丁后放入榨汁机榨汁。倒出后加入白糖就可以了。
养分和功效：
西瓜中含有丰富的葡萄糖，大量的葡萄糖是维持大脑发育的重要元表。除此之外，西瓜中还含有多种维生素，也是帮助孩子清热去火的好食材。果蔬月份
：西瓜成熟于夏季。适合宝宝：
8个月以上。黄豆牛奶
原料：
大黄豆50克，牛奶lO0ml。做法：
将豆浆和牛奶一起放在锅里加热即可。
养分和功效：
黄豆中含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，而牛奶中则有大量动物蛋白，二者搭配绝对是帮助孩子头脑发育的好食物。或许你会说，这不就是外面卖得豆奶么。的确，这就是豆奶，不过外面卖的豆奶都含有调味剂、防腐剂等化学成分，对于孩子的发育可不好。所以，还是自己做比较放心一些。果蔬月份
：一年四季都有。适合宝宝：
7个月以上。促进大脑发育的果蔬汁
人的大脑发育主要是在幼儿时期完成的。一般来说，大脑发育所必需的营养物质有很多，但是其中一些消耗巨大且无法在脑组织中储存，比如葡萄糖、蛋白质、卵磷脂和维生素B。不仅可以帮助宝宝大脑发育，而且也有促进肌肉、骨骼系统发育的效果，对宝宝很有好处。
坚果能促进胎宝宝的大脑发育？
坚果促进宝宝大脑发育?在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和3
促进大脑发育帮助益智的养生蔬菜
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