宝宝长高食谱-猪肝鸡蛋粥
材料:新鲜猪肝50克,鸡蛋1个,大米100克。
做法:
1.先将大米在锅内熬到开花的程度;
2.将猪肝煮熟,搅拌成泥状,用少许食用油炒热备用。
3.将鸡蛋打成蛋花,与热猪肝一起放进粥里熬成泥状,放入少许食盐或生抽后即可食用,隔日一次。
营养提示:
猪肝含丰富的优质蛋白,富含钙、磷及维生素A;鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白,是儿童增高的理想食品。
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法猪肝粥:猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。猪肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等食品。食谱用料:猪肝30克食谱做法:1、用海尔消毒锅将剁碎的猪肝蒸熟。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
为宝宝补铁的猪肝食谱:猪肝米糊
婴儿补铁吃什么菜好?一提到给孩子补铁,多数人都会想到吃菠菜或者黑木耳。其实,动物肝脏的含铁量也不错,而且吸收率高。尤其是猪肝,它是动物性食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。下面,为大家推荐一款可以帮助宝宝补铁的猪肝食谱:猪肝米糊。补铁的猪
婴儿辅食食谱:猪肝末
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