夏天，孕妈妈遭遇腹泻怎么办

夏天，孕妈妈遭遇腹泻怎么办

　　首先，我们说，孕妈妈发现大便稀时不要太紧张。有的孕妈妈过于紧张，大便稍微有些稀烂、次数稍多就以为自己是腹泻，十分担心并马上就医，其实过于紧张是没有必要的。尽管腹泻的确会引起胃肠道不正常的蠕动，但一两次腹泻并不会对胎儿产生影响。如遇上轻微腹泻，孕妈妈与普通人一样上几趟厕所，把毒素排出后，不再发生腹痛和腹泻就没事了，也可以适当吃些白粥清理肠胃。精神紧张反而对胎儿不利。

　　然而，严重腹泻应该引起重视。严重腹泻不仅会引起孕妈妈脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，而且影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。因此医生在诊断和处理孕妇腹泻时，时刻都不会忘记兼顾孕妇和胎儿两方面。需要注意的是，腹泻大多伴随着腹痛，容易与子宫收缩痛相混淆，尤其是由于剧烈、频繁的胃肠蠕动引起的子宫收缩。如果发生先兆性流产或者早产迹象而被误认为是腹泻引起的疼痛，那么极易造成耽误。

导致孕期腹泻的原因

　　由于孕妈妈体内雌、孕激素水平升高，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。

　　1.感染原因：孕妇腹泻最常见的原因是肠道感染，病原微生物有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌、原虫与病毒。

　　2.饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯。

　　3.过敏：由海鲜等食物过敏所引发。

　　4.合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

孕妇腹泻如何治疗

　　不同腹泻，区别对待。孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。要注意两点：

　　1.暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。

　　2.如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。根据腹泻原因区别对待：

　　（1）如排除感染因素所致腹泻，一般不需用药，适当补液即可。严重时需要禁食，补液。服用思密达或活性炭片，保护胃肠黏膜；也可以服用乳酸菌素片或乳酶生片，调整肠道内菌群。

　　（2）如果化验提示有感染因素存在，必要时服用红霉素或头孢类抗生素。以上药物对母婴相对安全。但即便安全，也应尽量少用或不用，并及时补液。孕妇不能用鸦片类药物止泻，因其可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。患腹泻的孕妈妈一般在24～96小时后恢复正常排便。

孕晚期要尽量避免腹泻

　　孕晚期孕妈妈全身各器官负荷明显加重，腹泻极易“雪上加霜”，使心脏、肾脏等器官负荷进一步加重，轻者诱发宫缩、胎膜早破及早产，重者危及生命安全。

预防腹泻，注意以下方面

1.不要买外卖的现成熟食

　　夏天气温高，食物很容易变质，而我们并不能确定这些外卖熟食的生产日期和保存条件是否合格，所以，夏天，孕妈妈不要从外卖店买现成的熟食来吃，还是自己在家做的食物吃得放心。

　2.多吃熟食，少吃生食

　　熟食经过了加热这道程序，很多细菌和病毒就被消灭了，所以，在夏秋季肠胃炎的高发季节，孕妈妈尽量要吃熟食，这样更安全卫生。

3.生吃蔬菜瓜果一定要洗干净

　　水果一定要在流水下搓洗几遍，彻底洗干净再吃，能去皮的尽量去皮吃；生吃黄瓜、西红柿，或做凉拌菜时也要彻底洗干净，并最好用热水烫一下再吃。

4.不吃冰箱里久存的食物

　　很多人，尤其是家中的老人，剩菜剩饭舍不得倒掉，喜欢放在冰箱里，以为冰箱里温度低，食物不会变质。其实，冰箱冷藏室并不是无菌室，再加上频繁开关冰箱门，也会导致冷藏室内的温度下降，食物放在里面，时间长了就会腐败变质的。所以，我们平时做饭尽量不要剩，夏天的剩饭剩菜要倒掉；如要存放，最多不超过半天，取出后要热透再吃。

5.不吃冰冷的食物

　　冰冷的食物会刺激胃肠道发生痉挛，刺激胃部产生不适。俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妈妈本身会更怕热，夏天总想吃凉的，但体质较弱的孕妈妈吃太多冰冷的食品可能会引起腹泻。

6.到饭店吃饭尽量少点凉菜

　　首先，如果不得不在外面吃饭，要选择干净、卫生的餐馆。一些小餐馆，卫生状况往往令人担心，最好不要在这种地方就餐。怀孕了，又适逢食品容易变质的夏天，还是小心一些为好。

　　在饭店吃饭建议少点凉菜，因为没有经过高温加热，里面可能含致病菌。对于饭店处理不当的海鲜、鱼、生寿司等，应坚决不吃。

7.用“五步洗手法”正确洗手

　　手什么地方都摸，是最脏、最能携带细菌的，因此我们要求饭前便后要洗手。洗手一定要认真彻底，建议用“五步洗手法”，即湿、搓、冲、捧、擦。

湿——在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

　　搓——手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：掌心相对，手指并拢相互摩擦；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；搓洗手腕，交换进行。

冲——用清水把手冲洗干净。

捧——用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

擦——用干净的毛巾或纸巾擦干，或用烘干机烘干。

8.注意消毒家庭用品

　　预防胃肠炎，除了注意饮食卫生、勤洗手外，消毒家庭用品也很重要，餐具、毛巾固然要定期严格消毒，马桶、厕所、水龙头开关也要消毒，因为马桶、厕所在患者排便时很容易受到飞溅出的带菌分泌物的污染，同时患者在便后洗手时也很容易污染水龙头开关。可以定期用稀释的84消毒液擦拭马桶、厕所以及水龙头。

　其他提醒

　　1.反复腹泻的孕妈妈要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

　　2.喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

　　3.可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈妈要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。

　　4.保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。