都说皱纹是女人的天敌,但是当女人的颈部开始有皱纹的时候就是女性开始老化的重要的标志了,很多爱美的人士都是比较注意保养自己的颈部的,但是方法也并不是那么有效的,下面我们就给大家说说保养颈部的食补方法吧。
脖子胶原分布较少,所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况,所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白,鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头,其实,鱼肉胶原含量丰富,其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多!所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。
做法:把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中,撒上葱花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小时,待颜色变白后,加入切好的豆腐和香菇,制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。
功效:多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白!
鲜羊肉片500g,当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g,生姜1小块,糯米100g。
先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸,羊肉取出,再将糯米放入,煮沸以后放入羊肉,加少量盐,煮熟。
去除颈纹光靠食补还不够
去除颈纹光靠食补是不够的,我们还需进行外部保养。如按摩、做保健操,涂抹保养品等。
将维生素C片放在碗中,然后加入适量热水,等水温降低、维生素C完全溶解后,将维生素C均匀地抹在脖子上,按摩10分钟。然后在椅子上坐直,头微微向前倾,再向右侧偏10°,下巴稍抬起,保持2分钟,再慢慢左右转动脖子10次。注意,脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态!左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的女性!
都说皱纹是女人的天敌,但是当女人的颈部开始有皱纹的时候就是女性开始老化的重要的标志了,很多爱美的人士都是比较注意保养自己的颈部的,但是方法也并不是那么有效的,下面我们就给大家说说保养颈部的食补方法吧。豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱脖子胶原分布较少,所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况,所以保养颈部去除颈
颈部皮肤保养重点是增强颈部皮肤的滋润度与弹性,因为颈部皮肤先天缺乏大量油脂滋润与防护,容易因过度清洁与不当搓揉提前出现细纹皱纹。
实在没有颈霜可用眼霜或者不太油腻的日霜和晚霜代替,不宜用太油腻的产品,因为那样容易给颈部肌肤造成负担。颈霜或高质量的日霜、晚霜以及其他紧致产品,都含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分,能加速新陈代谢,塑造颈部线条。
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