糖友控糖来点甜菊叶
BY：Keelia 2024-08-15 23:39:32 1680 ℃
稀释法在不影响茶效的基础上，茶中可适量多加开水，淡化茶的浓度。
由于甜菊叶茶属半发酵茶，不宜用沸水泡煮，将开水晾至80度水温后冲泡即可，以保持茶味，防止营养丢失。
混合法在甜菊叶茶中加入铁观音、乌龙茶等绿茶，其比例为3∶1或5∶2。
这些绿茶中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素等物质，与甜菊叶茶一起合用，对患者的血糖、血脂有更好的控制作用，同时，还能更好的抗氧化、助消化及排除糖代谢障碍。
营养科赵长海介绍说，甜菊叶茶味甘性凉，归经肝、脾，含有丰富的植物蛋白、植物纤维、甜菊素等。
其中，甜菊素可提炼成无色透明的结晶颗粒，被称为“无热量的代糖产品”，是糖尿病患者最佳的天然茶料。
营养医师徐菊丽指出，甜菊叶茶能健脾益胃、帮助消化、养精提神、滋润肝脏、降糖控脂、提高胰腺和脾胃功能、增强自体免疫力等。
另外，它对原发性高血压患者、肥胖病及限制糖食的患者有较好的辅助治疗作用，特别对于口干口渴、血糖不稳、尿糖增多的糖尿病患者，经常坚持服用，效果更加明显。
徐菊丽特别提醒，由于甜菊叶茶含有一定糖分，糖尿病患者在服用时要因人而异，可选用如下方法。
定量法对所需的茶进行定量，每天不超过2.5克，可在三餐饭后半小时各饮用1杯，从量上控制茶中的甜度。
甜菊叶和甜叶菊_甜菊叶和甜叶菊的区别
甜菊叶和甜叶菊的区别甜菊叶和甜叶菊名字很像，但两者是不同的，那么甜菊叶和甜叶菊的区别是什么呢？生长环境不同。甜叶菊为喜温植物。生长适温20～25℃。栽培时一般先育苗、然后定植到露地。不耐涝、旱，在多雨地区要注意排水，干旱时要及时灌溉。甜叶菊喜温，小耐低温，种子在15℃开始发芽，30～35℃发芽最快，
甜菊叶_甜菊叶的副作用
甜菊叶可以长期吃吗甜菊叶属于中药的一种，副作用较低，那么甜菊叶可以长期吃吗？甜菊叶不可以天天喝，因为它的糖分含量比较高，并且性味寒凉，天天喝对身体是不好的，严重会导致胃寒，或者腹泻的情况发生，所以不建议天天喝。甜菊叶有降血糖功效，平时饮用甜菊叶可以作为糖尿病的辅助治疗药物，对身体的帮助是比较大的。合
甜菊叶和甜叶菊
甜菊叶和甜叶菊是什么甜菊叶和甜叶菊是同一种天然的，含糖量极低，甜度极高的植物。甜叶菊的叶子就是甜菊叶，可用于冲泡成茶，或者做成甜品食用。甜菊叶含有泽兰醇、甜菊甙A、甜菊甙B、甜菊双糖甙、甜菊甙等成分，可用来替代糖类，成为比糖更健康的食物甜
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