糖友可适量常吃的肉类食物

BY：Nita 2024-07-17 04:08:02 1335 ℃

每餐建议食用量40克/餐（体重60千克以下）50克/餐（体重60~70千克）60克/餐（体重70~80千克）

有补肝肾、益精气之功效，适用于肾精不足所致的体弱、消渴等症，对于消瘦型糖尿病患者及高血脂、高血压、冠心病并发症患者尤宜。

清蒸雉肉qingzhengzhirou评估参考重量100克热量147千卡碳水化合物1.6克蛋白质20.0克脂肪6.7克每餐建议食用量60克/餐（体重60千克以下）70克/餐（体重60~70千克）80克/餐（体重70~80千克）

含丰富的蛋白质和锌、硒、镁等微量元素，可促进胰岛素分泌，加强胰岛素作用。糖与脂肪的含量均较低，对糖尿病口干、尿频有改善功效。

炖乌鸡dunw评估参考重量100克热量111千卡碳水化合物0.3克蛋白质22.4克脂肪2.4克

每餐建议食用量50克/餐（体重60千克以下）60克/餐（体重60~70千克）70克/餐（体重70~80千克）

炖柴鸡dunchaiji评估参考重量100克热量124千卡碳水化合物0克蛋白质20.8克脂肪4.5克

每餐建议食用量70克/餐（体重60千克以下）80克/餐（体重60~70千克）90克/餐（体重70~80千克）

高蛋白、低脂肪、无糖食品，适当吃些鸡肉，不仅能增进健康，而且不会增肥，是糖尿病患者补充蛋白质的主要肉食之一。

猪胰zhuyi评估参考重量100克热量156千卡碳水化合物2.5克蛋白质19.3克脂肪1.3克

每餐建议食用量50克/餐（体重60千克以下）60克/餐（体重60~70千克）70克/餐（体重70~80千克）

所含的c肽和胰岛素原可直接参与调节胰岛素水平以及血糖、脂质代谢，适合糖尿病患者食用。

炖鸽肉dungerou评估参考重量100克热量201千卡碳水化合物1.7克蛋白质16.5克脂肪14.2克

鹅肉鹅肉的介绍鹅是鸟纲雁形目鸭科动物的一种。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软

我们都知道肉中含有丰富的蛋白质等营养物质，是我们都非常喜爱的食品及补品，那么你知道肉类中最补铁的是什么肉吗，你知道脂肪最少的是什么肉吗，下面我们一起来看一下：六大肉类中最补的肉牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋

肉中的蛋白质含量在10%至20%之间，俗称的瘦肉是脂肪含量较少的肉，而肥肉是脂肪含量较多的肉，瘦肉的蛋白质含量比肥肉多。肉类保鲜技术-肉类的基本分类肉类的介绍肉类，是动物的皮下组织及肌肉，可以食用。高蛋白质和脂肪，以及

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