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胎儿成长的一切都要依赖于母体,妈妈要在受孕前就事先把
肠胃功能调理好,加强
怀孕所需营养物质(
叶酸、
矿物质、
维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,减少怀
孕期间的
孕吐,预防早期
流产,舒缓妊娠
水肿等不适症状。有些
体质的女性,因为先天因素,在受孕上会有些困难,在准备怀孕前必须先调养好身体,以最佳的
健康状况迎接胎儿。长期
减肥或有
贫血症状、
习惯性流产者,当出现以下几种情况时,就要特别注意孕前的体质调理。1、
肾虚、
月经周期不规则月经周期不定,
排卵期就不知道如何算起,这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。最理想的周期是28天,也就是滤泡期与
黄体期各占14天,因为这样容易掌握
排卵期,受孕的机会就自然会比较多。
经期过长或过短多半与
内分泌相关,而内分泌由肾掌管,所以,月经周期不规则多半可通过调理冲任与
肾气来治疗。2、
肝郁有热、
内分泌失调现代女性工作等方面的
精神压力较大,也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪
压力过大,多半与
中医所称的
肝功能相关,即
肝脏体阴而用阳、藏肝
血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常,现代女性常见的经前
症候群、经前矬疮、
便秘的情况,均与此相关。3、
脾虚、脾胃功能不佳此类体质的人,肠胃通常不好,容易
腹泻,从而导致
营养不良。中医认为,任主胞胎,
任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此,如果母体养分不足、身体虚弱,怀孕时胎儿也会受到影响,不易长大。只有肠胃健康,食物养分才能充分被吸收,才能为胎儿提供充足补给,保证
宝宝的健康。助孕及调理体质的方式身体的体质偏颇产生了疾病,月经周期不规则或是有
子宫内膜异位、
子宫肌瘤、多囊性
卵巢等
器质性病变者,需要进行药物治疗。目前除了
中药,也可借助
针灸、
艾草等方式来调理体质,提高受孕几率。针刺与
艾灸可
以刺激
穴位,改善局部气
血循环。许多相关研究证实,针灸有调节自律
神经系统,调整内分泌与
子宫卵巢附近的循环的作用。有些
不孕症的治疗中也会使用针灸,具体的做法是:在精卵植入前,先通过针灸来放松
输卵管,避免
痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。提高怀孕几率的建议1、生活习惯
职场女性,工作繁忙,压力大。专家建议,想要提高受孕几率,就要养成良好的生活习惯,三餐定时定量,不
熬夜。熬夜尤其会容易造成交感神经亢奋,连带会有
便秘、长痘痘的症状,对身体造成伤害。2、
运动有些女性不爱运动,专家指出,可以采取
快走的方式来运动。多做脚部运动,可强化下腹腔
血液循环,减少长时间的坐姿带来的不适,避免脑部
充血。每天做仰卧起坐5~10下,可强化
腹直肌的力量。腹直肌
肌力弱是体力差的标志,也关系到任脉与胞宫的生理功能。维持良好的运动习惯,能增强体力,对于怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。(
责任编辑:倪娟)
中药调女性碱性体质的配方有这些,碱性体质好还是酸性体质好
当人体体液处于正常的弱碱性时,机体的免疫力强,生病机会少。研究数据发现,在全国人口中,碱性体质的人所占的比例只有10%左右,更多的人体质都属于弱酸性,即身体状态都大多都处于健康和疾病之间的亚健康。4:调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为20∶80。
酸性体质有什么表现,女性如何改变酸性体质
另外,根据调查发现,酸性体质的人罹患慢性疾病的机率很高,百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。
不同体质的女性如何促进健康_女性养生粥推荐
一、五行体质女如何养生“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏之际,天干物燥,风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,这样会导致人体比较容易上火。中医指出,“夏气与心气相通”,立夏养生要重视“静养”,避免运动后大汗淋漓;在饮食方面,
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