无花果茶的七大保健功效你知道吗

用茶养生是很多朋友的选择，这是一种简单易行还很有效的保健方法，现在生活中我们也可以发现身边出现了各种各样保健功效极佳的养生茶饮，今天小编就想推荐一款不错的保健茶饮：无花果茶。

相信大家对于喝茶都很了解了，现在很多人们都喜欢喝无花果茶，因为无花果茶有很多的保健功效，给人们带来很多好处，而且无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。那么无花果茶有哪些功效与作用呢。

1.无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。

2.无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

3.无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

4.无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

5.无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

6.无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素。对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。

7.无花果的果、枝、叶中含有丰富的酶类，以蛋白质分解酶最多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等，用其果实作饭后水果，有助于消化的良好效果。近几年来，利用无花果提取SOD酶，开发高质量的化妆品方面也取得了重大突破，使无花果身价倍增。

8.无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道� �繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。

9.无花果还有苹果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等酸类。类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨酯素、佛手柑内酯等对于抑癌有一定作用的成分。

上述是给大家接啊好的无花果的功效与作用，无花果查由无花果、川贝母的煎煮而成的，无花果茶有着清肺止咳，消肿解毒的效果。而且制作简单，大家没事的时候不妨制作一点无花果茶来喝哦。

当然除了无花果茶具有很好的保健功效以外，其他的茶饮也各自有各自的保健特点，只要大家肯去了解，然后合理的进行运用，自己的健康一定会更有保障。