大家都知道花生红枣汤的滋补作用非常好,但很多人不知道这种汤该怎么做,实际上,花生红枣汤的做法是比较简单的,首先要去市场上购买相应的食材,然后按照下面的步骤操作就可以了。
1.备好所用材料。
2.提早一天将花生泡发好。
3.炖锅加入适量清水。
4.将泡好的花生下炖锅。
5.红枣也泡洗好备用。
6.将泡洗好的红枣下炖锅。
7.高档火,炖制二小时多。
8.炖制糖水出味花生熟透即可。
9.一份女人糖水完成。
1.备花生红枣。
2.花生用冷水微泡半小时待用。
3.炖锅加水下泡制好的花生,微炖半小时。
4.再将红枣下炖锅。
5.上盖高档炖制一到二小时即可。
6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。
花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美,它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
1.取红枣10g洗净备用;
2.花生洗净,倒入烧开的水,浸泡片刻;
3.把水倒掉,剥掉花生皮;
4.把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里;
5.注入适量的开水;
6.盖上盖子大火炖1个小时;
7.1个小时后打开盖子,加入适量的冰糖搅拌至融化即可食用。
花生红枣汤的功效,花生红枣汤怎么做
现在不少人都追求养生,日常生活中会自己炖一些滋补的汤来喝,以期收到滋补身体的效果,花生红枣汤就是其中一种。但是很多人不清楚的问题就是花生红枣汤的功效如何,那么本文就针对这个问题来给大家做个具体的介绍和说明。首先大家需要了解的就是红枣是一种营养丰富的食物,是秋冬进补的佳品,一直以来人们都将红枣作为很好
花生桂圆红枣汤
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花生红枣汤可止血
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