春季调养肝脏好时节,推荐四款养肝粥膳
中医认为春季是调养肝脏的最好时节,那么我们该如何调养肝脏呢?饮食调养是不错的选择,下面就为大家介绍适合在春季食用的四种养肝粥,大家不妨来试试。猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克,粳米80克,绿豆50克,食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮,大火煮
保肝养肝粥有哪些,3种食物可以保护肝脏
一、养肝粥的常见有哪些猪肝绿豆粥制作方法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬。煮至八成熟之后,再将切成片状或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。贴心提醒:此粥
肝脏健康很重要 推荐暖肝养生粥
芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。菠菜煮粥对于肝气不足的人群有调理的作用,比如说出现的头晕贫血或者是高血压有调理的作用,还可以暖肝护肝。肝脏健康很重要,所以上面推荐的几种养生的暖肝食谱是不能少的,这些食谱可以有很好的调理的作用和效果。
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