保持容颜：十种抗衰老的食物
BY：Daphne 2024-08-18 03:58:23 28 ℃
抗衰老，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老，你要不要马上来试一试呢？1、西兰花中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。3、菠菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼（或鳟鱼）的人会得到好的皮肤。6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。7、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质（番茄红素）能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。
如何抗衰老 老中医教你抗衰老秘方
中医抗衰老的方法还是比较独特的，但是需要我们每天都坚持，以下是介绍的详细内容。
10大抗衰老食物，冬季女性可以抗衰老水果，女性抗衰老的饮食习惯
一、10大抗衰老食物食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。鱼肉推荐
衰老描述，女人吃什么能抗衰老，五款美食轻松抗衰老
一、五款美食轻松抗衰老抗衰老美食一：生地炖鸭蛋材料：生地20克、鸭蛋1至2个。做法1.首先将准备的鸭蛋外壳上的脏东西洗干净，然后放到盘子里面。再跟生地一起加水小火炖。2.煮熟后捞出鸭蛋去壳，再放入汤水中再中炖20分钟。3.放入适量冰糖调味，，每日1次或每周2至3次。功
Hash：6c36724c095a4f6b607fd27bc21f146053fe93b2
【声明】本文由用户Daphne发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。