决明子粥清肝明目润肠通便
BY：Nissa 2024-07-05 09:27:30 200 ℃
决明子粥是我国广东省的一道传统的汉族名点，属于粤菜系食物，决明子粥用的是决明子和大米、冰糖就可以熬制了。决明子粥在夏季季节是非常适合的，决明子粥对于人们常见的目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂和习惯性便秘都有非常明显的治疗功效。
决明子粥清肝明目润肠通便
决明子是决明的干燥成熟种子，在秋冬季节采集收回来，然后晾干，除去杂质，就是我们经常用到的决明子了。决明子粥做法比较简单，炒决明子10克中药店有售，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
决明子粥
主料：决明子10克、大米60克、冰糖适量。
做法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2.将决明子炒至微有香气;
3.再决明子捣碎研末;冰糖打碎。
4.取锅加入冷水、粳米，用旺火煮沸;
5.加入决明子末，再改用小火续煮至粥成;
6.最后加入冰糖调匀，待沸即可。
决明子菊花粥
原料：炒熟决明子10～15克，菊花10克，粳米50克，冰糖适量。
制法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放、粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可食。
决明子粥不管是用来泡茶喝还是煮粥，都有清肝明目的功效，对于上火引起的目赤肿痛有非常好的疗效。决明子粥可以帮助人们治疗风寒感冒、急性结膜炎、湿热黄疸、急慢性肾炎和带下、乳腺炎等病症，具有驱风清热、解毒利湿的功效。生活中有很多上班族经常熬夜，或者久盯电脑，导致的眼睛发红、干涩等，可以喝决明子粥来缓解，非常有效。
决明子粥清肝明目润肠通便
决明子粥在夏季季节是非常适合的，决明子粥对于人们常见的目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂和习惯性便秘都有非常明显的治疗功效。决明子粥清肝明目润肠通便决明子是决明的干燥成熟种子，在秋冬季节采集收回来，然后晾干，除去杂质，就是我们经常用到的决明子了。决明子粥不管是用来泡茶喝还是煮粥，都有清肝明目的功效，对于上火引起的目赤肿痛有非常好的疗效。
决明子:润肠通便清肝明目药用食物
决明子我们并不陌生，它的一些作用及功效适合广大人群使用，今天我们一起来详细探究一下，决明子有着哪些作用和功效，如何使用呢?专家提示决明子主要有润肠通便，清肝明目的功效，配以龙胆、黄芩可以降肝火。别名：羊明、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明、还瞳子、狗屎豆。使用提示：内服：煎汤，9至15克（大剂量3
核桃蔬菜粥——润肠通便益肝明目
核桃属于坚果的种类之一，他就有丰富的油脂，可以润肠通便，经常便秘的人群可以吃一些核桃，可以有缓解的作用，核桃除直接食用，还有很多其他的使用方法，比如说煮粥，下面就介绍一款，可以润肠通便，食疗养生的食疗粥品。核桃蔬菜粥的功效与作用核桃仁富含油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。胡萝卜营养价值丰富，含有丰富的胡萝卜素，又益肝明目、增强免疫力的功效。核桃蔬菜粥有着改善便秘的功效，除此之外还有较强的活血调经、祛瘀生新之功。
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