凉拌春笋——加速代谢有助于减肥
BY：Torie 2024-07-17 10:13:03 614 ℃
春笋大家都吃过的吧，营养丰富，而且还可以促进食欲，经常吃些这种粗纤维的食物可以有加速代谢的作用，而且还可以有减肥的效果哦，下面介绍最常见的家常菜凉拌春笋的做法，可以减肥。
凉拌春笋
主料 春笋300g
辅料：芝麻油适量、盐适量、糖适量、白醋适量、酱油适量、老干妈适量、芝麻适量
步骤：
1、准备好春笋。
2、剥皮，切片。
3、开水煮开。
4、捞起来晾凉。
6、装碟即可以。
春笋以其较高含量的微量元素、维生素、纤维素等等被称为“素食之王”，而且春笋鲜嫩、请脆可口，价格不贵，是百姓经常食用的蔬菜。春笋既是蔬菜，也可以作为药材，因为它还有着较高的要用价值：美容明目、健脾养肝、补钙助消化等等。春笋可以有助于减肥，也可以加快小孩出麻疹的时间，缩短病期。如果想减肥的话不妨试试这样的食材吧，可以清热去火，同时也可以有滋润肠道的作用，预防便秘的同时补钙养肝。
关于凉拌春笋的做法大家都知道了吧，加速代谢有助于减肥素食之王，平时的时候我们可以选择适当的食用，具有滋补的作用。这是一道很常见的家常菜，清爽可口，营养价值高，是不错的养生食材。
吃春笋可有很好的减肥效果春
眼下，正是春笋正旺盛的时候，南方人都比较喜欢吃春笋，鲜竹笋富含蛋白质、糖类、钙等营养物质，故新鲜竹笋有“素食之王”的美称。不过据专家表示，新鲜竹笋若处理不当，会使人接触到有毒物质氰化氢。专家提醒，正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部，然后切成薄片，在淡盐水中煮8到10分钟，不
春笋—刮油减肥的佳品
竹笋一年四季皆有，但只有春笋味道最佳。鲜竹笋富含蛋白质、糖类、钙等营养物质，故新鲜竹笋有“素食之王”的美称。在春天，最需要做的便是要清除体内垃圾，而竹笋就是最好的“体内垃圾清除器”。竹笋所含有的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量，使粪便变软加
吃春笋可助消化促减肥
随着春雨的滋润，“雨后春笋”如期而至。春笋素有“春天菜王”之称，是春天里的最佳蔬菜。竹笋是竹的幼芽，品种繁多，一年四季都出产。按时节分，春天破土而出的称“春笋”；夏秋收获的称“夏笋”；冬季埋在土中的称“冬笋”，以春笋和冬笋最为珍贵。在我国所产的400多种竹子中，可供食用的竹笋主要有毛竹笋、淡竹笋、麻
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