山药茅根粥——止血凉血清热利尿

山药茅根粥——清热利尿健脾益胃

山药茅根粥山药茅根粥的做法1、首先将山药的外皮去除掉，随后将之切块将它放入清水中进行浸泡备用。山药茅根粥的功效与作用山药茅根粥可以清热利尿、健脾益胃、止泻等等的功效。茅根具有清热利尿，很好的预防了中暑，很适合在夏季食用。上面我们已经详细的介绍了山药茅根粥的做法了，所以大家就是可以适当的学习山药茅根粥的制作方法的，这样以后在生活中有时间了，就是可以做着给自己的家人食用的，我们适当的食用山药茅根粥，更是可以健脾益胃，并且还可以缓解一些病症的。

山药生菜粥——清热祛湿利尿补肾

来看看山药生菜粥的做法吧，可以有利脑补肾的效果呢。功效与作用山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。生菜具有清热排毒、清肝利胆、养胃、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。关于山药生菜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，补充丰富的维生素，清热祛湿利尿补肾，大家可以合理搭配饮食。

山药茅根粥——止血凉血清热利尿

山药茅根粥的功效与作用茅根粥为东莞特有的汉族传统名点，茅根与米同熬，清香可口，具有清凉，去湿，降火的功效，将山药加入茅根粥，可以健脾益胃，也为此粥增加丰富的营养。茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。山药茅根粥具体的做法，大家都学会了吧，可以看出它给予我们的营养价值是比较多的，可以补充丰富的蛋白质，钙质，止血凉血清热利尿健脾养胃，同时还可以滋润皮肤，抗衰老，所以大家不妨试试吧。

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