心脏亚健康,推荐护心健康餐单
心脏是人体的一个最重要的器官,心脏出了毛病,那么我们的健康就会受到影响,甚至会影响性命,所以我们要注意保护心脏的健康,如今心脏亚健康成了威胁我们健康的一把杀手锏,心脏亚健康为健康埋下了一颗炸弹,那么我们该如何远离心脏亚健康呢?据英国媒体报道,一项针对1万多名英国公务员做出的研究表明,由工作压力引发的
健康护心小贴士,心脏永葆健康活力
心脏是人体的重要器官之一,保持心脏健康,避免心脏病的侵袭是每个人的心愿。下面就为大家介绍8个护心小贴士,能让您的心脏永葆青春活力。1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽、杏仁等坚果。2.多
中老年的心理健康 努力维护心理健康
随着中国社会向市场化的变革,人们面临的心理问题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰人们心理疾病。近年来,世界卫生组织改变了以前的健康概念,即认为健康不仅是没有疾病的表现,而是一种个体在身体上、精神上、社会上完全安好的状态。人的心理活动与人体的生理功能之间有着内在的密切联系。心理健康是事业成功和家庭幸福的首要条件,因此要学会维护心理健康。
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