妈妈饮食：无糖红豆汤的做法与功用
BY：Lena 2024-08-17 19:11:14 914 ℃
材料：
红豆300克。
调味料：
做法：
将红豆洗净，再用400毫升水浸泡5小时备用。
将做法1中材料放入砂锅中，加入600毫升水，以中火煮滚后改小火加盖焖煮30分钟，即可。
功用：
红豆具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等效果，有低血压或容易疲倦的人，可以多加食用。就中医来说，红豆也是一种药材，具有健脾利水、解毒消肿的功效，可改善怀孕后期及产后所产生的水肿现象。红豆多制成甜品，如果是无糖红豆汤，就不必担心因为摄取过多的糖分而发胖了。
孕妇解暑绿豆汤不如红小豆汤营养饮食
一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来
夏天吃红豆好处多,红豆汤怎么煮饮食之道
红豆适宜于各种人群。那么，夏季要如何煮红豆汤呢？很多家庭在夏天都会煮绿豆汤，红豆汤的煮法是不是也相同呢？接下来，为大家来介绍一下红豆汤的简单煮法，快来一起了解了解吧。夏天吃红豆的好处中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素（缺少容易疲劳），而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感
夏季减肥：红豆绿豆煲成汤饮食
夏季的炎热会让我们大量的出汗，这可是一年中减肥的好时机，说到减肥一定要说到饮食，那么在夏季的饮食中，有哪些美味可以帮助我们达到这样的目的呢？大厨艺小编想推荐给大家下面的这款简单美味，希望大家在这个夏季都能美美哒。一、红豆绿豆减肥法的减肥原理
Hash：37e5c8c494b40ae179eca7697e3af9c4463b046b
【声明】本文由用户Lena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。