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专业人士称,一周之内可过量摄入会影响某些营养素如
钙、
铁的吸收,妈妈们一定要切记哦!不用说你也知道,吃点粗粮对
宝宝很有好处。但妈妈们也许不知,粗粮虽好,但是1~3岁的宝宝
胃肠功能尚不健全,对于粗粮中“不可溶性纤维”的消化能力比成年人弱,因此要“粗粮细做”,让宝宝在吸收营养、改善口味、培养良好
饮食习惯的同时,保证正常的
消化功能。
水果
燕麦羹特点奶香浓郁、果香扑鼻、鲜甜好看、营养均衡原料
燕麦片、
苹果、
甜瓜、
葡萄干、
牛奶做法1、将
燕麦片加入适量的水,煮熟;2、待冷却后加入适量
牛奶、一小把
葡萄干、去皮
苹果丁、
甜瓜片,放到火上,加热至70℃左右;3、盛入碗中,可以按照宝宝的喜好,再加入一点
蜂蜜和
猕猴桃果粒、
橘子瓣等。一碗简单又营养的
水果燕麦羹就做好了!营养提示燕麦中含有丰富的
亚油酸和
蛋白质,
必需氨基酸组成合理,
膳食纤维含量高;搭配牛奶和
美味的水果,使得
碳水化合物、
蛋白质、
脂肪、
维生素和
矿物质含量更加丰富,同时还能帮助宝宝解决
便秘的小问题!专业人士提醒,一周吃几次粗粮即可,过量摄入会影响某些营养素如钙、铁的吸收,妈妈们要切记啊!
幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
一岁半宝宝夏天食谱_1岁半宝宝食谱
但是夏天天气燥热,宝宝会出现厌食的情况,这个时候,就需要研究合适的夏季宝宝食谱了,下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。
宝宝秋冬食谱宝宝冬季养生食谱有哪些宝宝秋季保健食谱宝宝冬季养生食谱大全
一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。做法:1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。作用:滋燥润肺,补
Hash:90ca32733733766fdd3d0c7f0055b266e31e94a2
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