2008年的一场奶粉事件让人们谈“结石”色变。
那么,究竟什么是结石呢?
所谓“结石”,就是人体内异常矿化所导致的钙、盐或脂肪等物质在体内聚集成难于分解、消化、吸收的物质进而引起人体不同器官病变的过程。
比如我们常见的胆结石、肾结石、尿路结石等等都属此列。
治疗结石的根本方法就是多喝水,借助水分稀择、分解结石,让它逐渐变小并被排出体外。而一切富含维生素C的食物,因为可以促进新陈代谢,减少垃圾淤积,因此也有预防和缓解结石症状的效果。
原料:
生菜5片,梨半个,
柠檬汁少许。
做法:
将生菜洗净切丝。
梨洗净去皮去核切丁,和生菜丝一起放入榨汁机榨汁。倒出后加入柠檬汁调匀即可。
养分和功效:
生菜含有比较多的
维生素C,而梨不仅口感好,含水分也多,很适合
结石病人饮用。
果蔬月份:
梨盛产于夏秋季节。
禁忌人群:
脾胃虚弱者要少吃生梨。
原料:
橘子1个,
香蕉1个,
牛奶300ml,
奶油5克,
蜂蜜少许
做法:
将橘子去皮去核,切块备用。
香蕉去皮,切片,和橘子、牛奶、奶油、蜂蜜一起放入榨汁机榨汁,倒出后即可饮用。
养分和功效:
橘子香蕉含丰富的
维生素,二者搭配可缓解结石症状。
果蔬月份:
夏秋季节。
禁忌人群:
无。
原料:
西瓜250克,
猕猴桃1个,
柠檬汁少许。
做法:
将西瓜去皮切丁备用。
猕猴桃去皮,切成几块和西瓜一起放入榨汁机榨汁,倒出后加柠檬汁调匀即可。
养分和功效:
猕猴桃含丰富的
维生素,西瓜
抗氧化的
茄红素和大量水分,对结石患者具有
保健功效。
果蔬月份:
夏季。
禁忌人群:
身体虚弱者少吃。
TIPS:药茶预防结石有妙用
!
下列药茶对于结石的预防和治疗都比较有效:
金钱草、鲜芦根冲水饮用。
玉米须、茵陈冲水饮用。
鲜芦根、生牡蛎冲水服用。
材料:
里脊肉150克,猕猴桃2个,
鸡蛋1个,
香油、糖、
料酒、
胡椒粉和
淀粉各少许。
制作方法:
先将里脊肉切成薄片,放入碗中加料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋和淀粉搅匀腌制。与此同时,将猕猴桃洗净去皮,切片备用。
随后,用6成热色拉油煎炸里脊片,待外表变黄时即可捞出沥油盛盘。锅中加少许水、白糖,放入猕猴桃沸煮片刻,勾芡收汁,然后加入少 许香油翻炒一下,浇淋在炒好的里脊肉上即可。
蔬果汁_蔬果汁食谱
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蔬果汁食谱_蔬果汁的营养
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果蔬汁取代蔬果或致便秘果汁饮料
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