孕早期开胃酸甜：糖醋黄鱼
BY：Bertha 2024-07-21 04:14:14 37 ℃
怀孕早期打多数的妇女都会有孕吐的现象，孕前喜欢吃的食物孕后都吃不下。有些的严重的，光是闻到味道都会吐得稀里哗啦，但是不吃营养跟不上会影响胎儿的生长发育。下面介绍一款即营养又开胃的食谱：糖醋黄鱼。
糖醋黄鱼
做法
1.黄鱼处理好，洗净，在鱼身两面划上花纹，抹上酱油、料酒，腌渍30分钟；胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。
2.将腌渍好的黄鱼挂上水淀粉，下入油锅中炸至色泽金黄并酥脆，捞起沥净油，码入盘中备用。
3.另起锅置火上，倒油烧热，放入葱末煸香，加入适量沸水，放入白糖、醋、胡萝卜丁、春笋丁、青豆煮沸，用水淀粉勾芡，将汁浇在鱼身上即可。
孕早期食谱：糖醋黄鱼
糖醋黄鱼糖醋黄鱼材料鲜黄鱼1条，青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。调料水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末各适量。做法1.黄鱼处理好，洗净，在鱼身两面划上花纹，抹上酱油、料酒，腌渍30分钟；胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。2
孕早期开胃酸甜：糖醋黄鱼
怀孕早期打多数的妇女都会有孕吐的现象，孕前喜欢吃的食物孕后都吃不下。有些的严重的，光是闻到味道都会吐得稀里哗啦，但是不吃营养跟不上会影响胎儿的生长发育。下面介绍一款即营养又开胃的食谱：糖醋黄鱼。糖醋黄鱼材料鲜黄鱼1条，青豆、胡萝卜丁、春笋丁
孕早期调养食谱：小黄鱼汤
营养师推荐的调养食谱小黄鱼汤材料：小黄鱼250克、雪芹25克、肉汤250克。调料：植物油、料酒、盐、白糖、干淀粉、葱末、姜末、香油各适量。做法：1。小黄鱼处理干净，加盐、料酒、干淀粉腌一会儿；雪芹洗净、切末。2。锅置火上，倒油烧
Hash：2c740ac4dd8f7173ea31356e4595095bd0717a3a
【声明】本文由用户Bertha发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。