孕妇后期吃苦瓜好吗
BY：Querida 2024-07-17 04:59:03 3010 ℃
苦瓜有清火、消脂的作用，很多人喜欢用苦瓜降火、降血糖、减肥等。女性怀孕后因为孕激素的原因，血热容易上火，可以借助苦瓜清火的作用。但是苦瓜里的奎宁，会刺激子宫的收缩，尤其生苦瓜最为明显。孕妈妈在使用苦瓜的时候，首先要煮熟，然后要注意食用量，少吃一点，不仅可以清热还能改善孕妇的消化功能。苦瓜寒性比较大，脾胃虚寒的孕妇不宜食用的。
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
孕后期是胎儿增重比较快的时刻，这时候的孕妇胃口大开，想吃什么就吃什么，很容易造成体重增长过快，还未到生产的时候，胎儿就长的比较大了，这样是很不利于孕妇分娩。而且巨大儿出生后，会出现血糖过低的危险，日后还有肥胖的隐患。
孕妇能吃苦瓜吗,孕妇能吃苦瓜吗
孕妇能吃苦瓜吗苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，所以孕妇应忌食苦瓜。孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。不建议挑选较小的苦瓜，因为小的苦瓜瓜肉会很苦。
孕妇能吃苦瓜吗孕妇吃苦瓜的利与弊
导读：苦瓜具有清热降火的作用，许多孕妇喜欢吃苦瓜来降火，那孕妇能不能吃苦瓜？专家建议脾胃虚弱的孕妇尽量不要吃苦瓜，免得引起不适。当然孕妇吃苦瓜也不一定全是坏事，一起来看看孕妇吃苦瓜的利与弊有哪些吧。饮食不当容易上火，这时候苦瓜就能起到清热
孕妇能吃苦瓜吗？孕妇每天吃多少苦瓜合适？
怀孕的妇女不要吃过多的苦瓜，否则会导致流产！孕妇奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，因此孕妇应尽量少吃苦瓜。苦瓜性寒，肠胃虚寒的妈妈尽量不要吃苦，以免引起腹泻。怀孕妇女适量吃一些苦瓜是不会导致流产的，而且苦瓜有刺激孕妇唾液和胃液分泌，促进胃肠蠕动的作用，对改善怀孕妇女的消化吸收，增强食欲都有好处。
Hash：8ef4c22fa0476e7636adb43df23a17f756b304d9
【声明】本文由用户Querida发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。