痔疮经试验证明,确实是让人非常头疼的一种疾病,一般的男性比较容易患上,比如开出租的的哥,经验做办公室的高级设计工程师,因为工作经常坐着,很有可能患上这种疾病,致使工作和日子受到严重影响。那么外痔病人在日子中该如何保养呢?
1多摄取水分及纤维:
便秘是造成
痔疮的最大诱因。因此为防治
便秘须多喝水,及多吃富含纤维的食物。(参见便秘的疗法)
苹果,
甜菜,巴西核果,绿花椰菜,
甘蓝科
蔬菜,
胡萝卜,
绿豆,
麦麸,皇帝豆,
梨子,
豌豆,洋
车前子及全麦等
谷类都是好的选择。
2润滑肛门:
一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软也较利排出,你还可在肛门内涂些
凡士林进一步促进排便顺利和减少
疼痛。用
棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。
3勿蹲马桶太久:
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边
厕所一边看书这是极不卫生的习惯。
4清洗干净:
当你排便完毕你的责任尚未结束,应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些
卫生纸很粗糙有些则含刺激性的
化学成分,应选用无色(白色)无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。
5勿长时间端坐不动:
不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。
6勿提重物:
提重物或费力的
运动就好像排便时用力过猛一样。如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。
7勿抓挠患部:
痔疮患部可能会发痒,但勿用抓痒来缓解不适。那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。
8坐温水浴:
将你的臀部泡在温水中,也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的
血液循环,有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛。
9用手推入:
有时候痔疮指的是肛门内膜向外突出,而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮不妨试着将它推回肛门内,垂在外面的痔疮容易演变成血块。
10坐在圈形的蛰枕上:
这种中空式的坐垫颇适合需经常
久坐的人,尤其是当你的痔疮发作时。
11甲鱼可治疗痔疮:
对于
静脉曲张性
混合痔或出血性
内痔,吃
甲鱼有一定疗效。但对于
结缔组织性外痔吃甲鱼则毫无作用。
上述我们得知了,看来关于外痔病人来讲,在平时有必要做好保养,只要做好保养才
能让疾病的影响变小。假如病况现已很重,主张病人可以立刻到专业医院进行医治,只有疾病根除我们才能更好地生活,幸福的生活下去!
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