中医瘦腰穴位,五分钟可减腹

BY：Rasine 2024-08-15 01:43:32 1355 ℃

事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。

在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴（肚脐旁一横掌，两边各一）;双小指抵住关元穴（肚脐下四横指）;

双拇指抵住中脘穴（肚脐上一横掌）;轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度（每分钟超过150次）的运动，每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉（即捏住的同时揉动），约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。

拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴，用力拿捏，约1分钟。

人体有很多穴位，有些穴位对身体是有益的，中医拔罐就是运用穴位来达到治病养生的功效。今天小编就为大家介绍拔罐需要用到的九大穴位。胎儿通过脐带从母体中获取营养，所以被称之为生命之根蒂。五、足三里足三里是人体保健穴位之一，古人称之为长寿穴。

一、中医推拿这些穴位治感冒的方法感冒是冬天常见的，那么如何治疗感冒呢?中医推拿按摩可以治疗感冒吗?怎么治疗呢?下面就来了解一下中医推拿按摩治感冒的方法。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。通常来说，感冒都是因为受凉

下面就来了解一下中医推拿按摩治感冒的方法。

Hash：8862191d5c9cbb1a9746844824263b821456e2d8

【声明】本文由用户Rasine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。