更新时间:2024-07-16 15:44:37

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

芹菜瘦肉粥的做法有哪些?

BY:Ebony 2024-07-16 15:44:37 1480 ℃

芹菜瘦肉粥不仅营养美味,同时也可以很好的帮助我们开胃消食,能够成为我们减肥瘦身的最佳食物,所以下面我们来认识一下,美味又健康芹菜瘦肉粥的具体做法。

一、芹菜瘦肉粥的制作材料

主料:粳米100克辅料:芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克调料3克,味精1克

制作方法

1. 将芹菜、猪肉分别洗净,切末备用;

2. 将何首乌洗净,放入砂锅中,加适量清煎取浓汁备用;

3. 将粳米淘洗干净,与煎取的何首乌浓汁同煮;

4. 粥将熟时,再放芹菜末、猪瘦肉末,煮至米烂加盐、味精调味即可。

二、小帖士:

1. 本品具有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效;

2. 适用于中老年高脂血症患者。

三、食物相克

粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

首乌:何首乌忌猪肉、、无鳞鱼、、蒜,恶萝卜

芹菜瘦肉粥怎么做

芹菜瘦肉粥的制作方法介绍系及功效:补血食谱,老人食谱,乌发食谱,清热解毒食谱,高脂血症食谱。芹菜瘦肉粥的制作材料:主料:粳米100克。辅料:芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克。

芹菜瘦肉粥的做法有哪些?

芹菜瘦肉粥不仅营养美味,同时也可以很好的帮助我们开胃消食,能够成为我们减肥瘦身的最佳食物,所以下面我们来认识一下,美味又健康的芹菜瘦肉粥的具体做法。

​芹菜瘦肉粥的制作方法介绍

现在就让我们一起来看看芹菜瘦肉粥的具体制作方法吧,希望对你们有所帮助。芹菜瘦肉粥的制作方法介绍系及功效:补血食谱,老人食谱,乌发食谱,清热解毒食谱,高脂血症食谱。芹菜瘦肉粥的制作材料:主料:粳米100克。以上是一篇关于芹菜瘦肉粥制作方法的介绍,相信你们在生活中制作芹菜瘦肉粥的时候应该有一定的印象了。

Hash:c59a0457281d583d8fd825ec9202f7b94ef7cd6d

【声明】本文由用户Ebony发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。