预防大肠癌的具体方法有哪些

在我们现在生活中，由于生活节奏加快，很多人都忘记了吃早餐，所以也导致了很多年轻朋友患上大肠癌，对于大肠癌这个疾病的相关的预防方法有很多的人并不是很了解，下面一起去了解一下在日常生活中该如何去预防大肠就不发生。

积极治疗大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等也是非常关键的。如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性大肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。便血往往是结直肠癌患者的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。

许多美国人已经每天喝一杯葡萄酒来降低心脏病的危险，现在，一项新研究报告说，喝葡萄酒也能降低大肠癌的危险。这则新闻的惊人之处在于，葡萄酒一向被认为是会增加大肠癌危险的。虽然研究人员还不能确定是白葡萄酒更好还是红葡萄酒更好，但他们却知道喝葡萄酒甚至可以降低吸烟者患大肠癌的危险。

研究人员认为，喝葡萄酒有助于降低患大肠癌的危险，但喝其他酒如啤酒和伏特加就没有这种防护功能。饮葡萄酒人仅有4.5%的人产生息肉（癌的前奏），喝啤酒的人三倍高于这个数字，不饮酒的人两倍高于这个数字。

1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

以上就是关于大肠癌这个疾病的预防，及时做好大肠癌这个疾病相关的预防是非常重要的，这可以使我们更好的远离大肠癌疾病，如果生活中不幸患上大肠癌不但使患者增加痛苦，而且也给家庭带来不小的负担，而且影响我们的生存质量，所以为了我们的幸福生活，大家一定要做好相关的预防。