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如何保障孕妈妈们孕期的健康呢?很多孕妈妈都在为此发愁,但是孕期孕妈妈的身体状态并不是非常的问题,因此大家一定要多加注意。专家提醒孕妈们,孕期饮食将影响大家的身体,因此大家不能忽视。有3类食物在孕期孕妈妈们一定要少吃,下面小编就向大家介绍一下。
1、辛辣热性作料
辣椒、
花椒、
胡椒、
小茴香、
八角、
桂皮、
五香粉等容易消耗肠道
水分而使
胃肠分泌减少,造成
胃痛、
痔疮、
便秘。
便秘时
孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫
子宫内的
胎儿,易造成
胎动不安、
早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸
山楂,但是
山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使
子宫收缩导致
流产,所以要少吃。
味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是
谷氨酸钠,
血液中的
锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿
神经系统的
发育。
3、含有添加剂的食品
罐头食品儿童食品含有的添加剂,是导致
畸胎和
流产的危险因素,所以孕妈咪要远离
罐头食品。
油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过
胎盘侵入胎孕,同样具有很大的危害性。
孕期哪些食物孕妈妈一定要少吃呢?相信通过上面的内容介绍,大家应该已经清楚了吧。辛辣刺激的食物、味精、含有食品添加剂的食物,这些食物平常人吃对于健康都有影响,更不要说是孕期的孕妈妈了。因此,在孕期,孕妈妈一定要注意自己的
饮食,以免伤害健康。
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二、孕期健康的产前检查孕妇第一次进行产前检查时,即应建立围生保健卡(手册):详细填写住址、工作单位、电话号码、爱人姓名、职业等。
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滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。接触放射物早孕期孕妇过多接触X线,为性别检查作B超等。夫妻生活过度早孕期,妊娠晚期,性生活不节制,容易引起流产、早产和宫内感染。情绪异常孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能,对胎儿不利。孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育。
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在本期专题中,小编整理了怀孕期间安全知识,希望能帮助准妈妈们度过一个安全的孕期。怀孕后的子宫对腰骶神经的直接压迫是孕后期腰痛的主要因素。进入怀孕晚期,胎头下降入骨盆,又会压迫膀胱,出现尿频症状。治疗期间避免性生活,若丈夫也有霉菌感染应同时治疗。孕期健康健康孕期怎么度过健康孕期三部曲之一:优质睡眠一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态,孕妇相当容易疲惫。
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