皮蛋粥——帮助消化改善胃口不佳
BY：Sahar 2024-07-08 22:13:47 6 ℃
大家都知道的，皮蛋这种食物很多人都喜欢吃，特别是配上葱姜蒜一起调味，味道特别的好，而且还受到很多人的一致好评。大家爱吃，但是也要看如何吃才好吃，可以直接食用，也可以做粥，皮蛋粥是很多人的最爱哦，下面我们就来交给大家如何制作。
皮蛋粥的制作材料：
辅料：姜2克,香菜5克
做法：
2.皮蛋购买回来以后去掉上面的哄你和外壳，然后切成小块，放入所有准备好的调味品，(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;
3.姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过;
4.香菜择洗干净切成段;
5.熬好的白粥放入锅中烧热，然后放入皮蛋和生姜，出锅之前放入一些香菜味道会更好。
皮蛋粥功效：
它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。这款粥适合很多人群食用，包括老年人啊，孩子啊还有孕妇产妇等身体虚弱的人群，它可以促进食欲，可以计划消化系统，而且还可以有助于消化和吸收哦，对于高血压的病人也有一定的降压的作用，所以平时的时候不妨常吃这样的粥吧，对身体也是一种保健的作用。
关于皮蛋的吃法上面小编介绍了一种皮蛋粥，它的营养价值很高，不仅可以补充蛋白质，而且还可以改善白粥营养低的情况，适合很多人群食用，可以有止泻降压的作用，而且还可以润肺哦，常喝这样的粥有好处，大家不妨来试着做一下吧。
皮蛋粥——帮助消化改善胃口不佳
大家爱吃，但是也要看如何吃才好吃，可以直接食用，也可以做粥，皮蛋粥是很多人的最爱哦，下面我们就来交给大家如何制作。关于皮蛋的吃法上面小编介绍了一种皮蛋粥，它的营养价值很高，不仅可以补充蛋白质，而且还可以改善白粥营养低的情况，适合很多人群食用，可以有止泻降压的作用，而且还可以润肺哦，常喝这样的粥有好处，大家不妨来试着做一下吧。
皮蛋粥——预防便秘促进消化
皮蛋的食用方法有很多，一般的食用方法就是皮蛋粥了，可以预防便秘，还可以提高肠胃功能，来看看它的一些激素。皮蛋粥是一道色香味俱全的汉族名点，属于粤菜系简单易做健康美味。多食增加纤维素，预防便秘的功效。皮蛋粥大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，预防便秘营养丰富，我们平时的生活中应该懂得如何营养搭配才能吃出健康的这个问题，以免一些饮食造成身体不适等影响哦。
鳗鲡鸡蛋粥——助消化补虚养血
鳗鱼鸡蛋粥的功效与作用鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，尤其是铁的含量最为丰富，因此具有补虚养血、祛湿的功效，是久病、虚弱、贫血等病人的良好营养品。吃鳗鲡鸡蛋粥可以促进消化，特别是对于一些消化不良，食欲不振的人群来说有着很好的作用和效果，而且也可以有提高人体免疫力的作用，生活中可以经常吃这样的食谱，对于补虚劳有好处，可以经常食用，而且也可以美容抗衰老。
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