咸辣盐鸭蛋——孕妇的首选吃法
BY：Viola 2024-07-05 21:52:03 26 ℃
鸭蛋大家都吃过，个头大，而且营养价值也高，一般鸭蛋都是腌制的比较好吃，而且入味以后香味十足。孕妇是一个需要特别照顾的群体，所以在平时的饮食中一定要注意很多问题，比如说饮食，孕妇是可以适当食用鸭蛋的，下面啦看看咸辣盐鸭蛋的做法。
咸辣盐鸭蛋
用料：鸭蛋30个，辣椒粉75克，白酒50克。精盐200克，茶叶75克，酽米汤适量。
制作方法：
1.鸭蛋洗净蛋壳上的污物，晾干。茶叶磨成末与辣椒粉、精盐和酽米汤和匀，制成辣酱糊。陶坛洗净，用开水浸烫。晾干。
2.把鸭蛋上面裹上一层辣酱糊，这样可以有辣椒的味道，然后一个一个的放入坛子里面一层层的码好，然后每一层要喷一回白酒，然后密闭坛子口，腌制一个月的时间就可以打开坛子食用了。
咸鸭蛋虽然好吃，但是孕妇不可一次吃太多。这是因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。如果孕妇一天吃太多咸鸭蛋，而且再食用很多的盐分，这样就超过了机体需要盐的量，对身体健康有害，而且还会造成高血压的发生。所以在孕期的时候可以少吃一些，鸭蛋含有的蛋白质是比较多的。适量吃就好。
关于鸭蛋的腌制的方法，上面小编已经给大家介绍了步骤，其实方法还是比较简单的，重要的是要选择一个大的容器，不能有缝隙，这样腌制出来的鸭蛋才更加的有香味，孕妇要少吃咸鸭蛋，怕盐分过多影响健康，这些常识要记住哦。
孕妇吃鹅蛋多久吃一个 孕妇吃鹅蛋比吃鸡鸭蛋好吗
但若孕妇吃鹅蛋过量了是有危害的，鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担，所以千万不能过量，以免得不偿失。孕妇吃鹅蛋的禁忌1、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。因此并不是孕妇吃鹅蛋比吃鸡鸭蛋好，鹅蛋的胆固醇含量比其它两种高，多吃无益。
孕妇吃咸鸭蛋怎么样 帮你了解咸鸭蛋
对于咸鸭蛋这样的食物来说，我们吃的时候就要注意，首先咸鸭蛋是用盐腌制而成，所有带有浓重的咸味，故称为咸鸭蛋。而且孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。而且咸鸭蛋中含有的大量养分，少量的吃一点对胎儿还是有好处的，因此孕妇如果实在想吃咸鸭蛋，一定要选择含盐量较低的，并且要尽量少吃，这样吃咸鸭蛋比较健康。
孕妇能吃咸鸭蛋吗,咸鸭蛋的营养价值
一、孕妇能吃咸鸭蛋吗能多吃吗这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超
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