香蕉的四大食疗功效
BY：Badia 2024-08-15 15:03:55 69 ℃
香蕉是我们最为熟悉的水果，它除了味道好以外，其中还含有我们身体所需要的丰富营养。吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果的好处有很多，最值得夸赞的是香蕉具有抗病、防癌功效。
香蕉的四大食疗功效
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
2、吃香蕉可预防或治疗高血压
香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。香蕉中还含有钙，如果将香蕉切成一小块，和牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。瑶医提醒，空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易吃饱且热量低，所以香蕉可当减肥食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
此外，吃香蕉也有禁忌。香蕉未成熟时，外皮呈青绿色且味道发涩，其涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘;香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成比例失调，对健康产生危害;香蕉不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
香蕉虽然具有防癌、抗癌作用，但在食用时，仍然要根据个人的体质进行选择和适当食用。不仅香蕉，其它水果也一样。比如，生吃草莓过量会引起胃肠功能紊乱;梨、柑橘、柚子吃多容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮。
香蕉根的作用,香蕉食疗治疗不同疾病
《中华本草》二、香蕉食疗治疗不同疾病治牙痛配方：香蕉2根，盐少许。香蕉根生品捣汁服用,能清胃火,解热,适用于感冒发热、头痛、牙痛。香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食,此外,台湾民间家户皆晓身体疼痛、肌肉麻痹、新伤治疗期间及胃酸过多时均不宜食。
香蕉性寒吗，香蕉食用的适宜与禁忌，香蕉的生长环境及食疗价值
一、关于香蕉的基本概述香蕉(学名：MusananaLour.)芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公
香蕉的食疗功效
中医指出，香蕉有很多不错的食疗功效，比如，清肠热，通大便、降血压、抑菌解毒等。香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通便，常用于治疗热病烦渴，大便秘结之症，是习惯性便秘患者的良好食疗果品。动物实验证明，香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能降低胃酸，对胃粘膜有保护作用，对胃溃疡有改善作用。
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