怀孕初期症状：刚怀孕饮食需要注意什么
BY：Doris 2024-07-16 10:50:25 984 ℃
孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给，孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响。然而再加上怀孕初期一些怀孕初期症状造成的准妈妈食欲问题，如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症。那么，刚怀孕饮食需要注意什么？有哪些饮食禁忌？
蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。
怀孕初期饮食禁忌1.不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
怀孕初期饮食禁忌2.要限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况，最好避免饮用含有咖啡因的饮品。
怀孕初期饮食禁忌3.避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。
怀孕初期饮食禁忌4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
怀孕初期症状：怀孕初期症状
怀孕初期是胎儿许多重要器官的形成期，如果不能及时发现是否怀孕，可能会胎儿的正常发育。但大部分女性在知道自己怀孕时，实际上孕期已经过了一个月，甚至很多初次怀孕的女孩等到肚子开始显现时才发现，这无疑是很危险的。多数女性都知道怀孕早期会出现一些怀孕初期症状，这些症状可以及早的判断你是否怀孕？那么怀孕的早期
[怀孕初期症状]减轻怀孕初期症状
怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。
怀孕初期症状之怀孕初期流产症状
怀孕初期流产症状的主要症状是阴道流血和腹痛。阴道流血发生在妊娠12周以内怀孕初期流产症状者，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开始出血。当胚胎完全分离排出后，由于子宫收缩，出血停止。早期怀孕初期流产症状的全过程均伴有阴道流血；晚期怀孕初期流
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