孕期只需戒烟戒酒离辐射？

BY：Vivienne 2024-07-20 02:17:12 764 ℃

那么对于准备孕育或已经孕育宝宝的你是否已经做好了充分的准备来迎接小生命的到来呢？又是否注意到怀孕期间一些容易忽略的问题呢？而对于一些营养方面的问题，准妈妈和准爸爸又是否真正的了解了呢？为了小宝贝健康的来到我们身边，看看下面这些误区你是否已经注意到了：误区一：怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射……就够了由于缺少经验，很多年轻的夫妇在准备怀孕前都会自然的想到要提前戒烟戒酒，认为这样一来就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。因此除了前面两项需要注意，准妈妈和准爸爸还要注意以下几个方面：1.要保持良好的心情，避免情绪大幅度起伏。因为在双方情绪及心理都比较平和时才更容易受孕。2.注意保持身体健康，保持正常的生活节奏。只有拥有健康体魄的夫妻才能更好孕育健康的下一代。3.有计划地补充营养，为小生命的到来提前做好准备。准备怀孕的女性最好在怀孕前有计划地针对自身情况补充一些所需的营养素，例如叶酸、钙等。为小生命提供一个理想的成长环境。误区二：怀孕了再开始补充营养很多年轻的夫妻都是在没有准备的情况下得知小生命的到来，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。像现在大家都知道的在怀孕前三个月女性应该每天补充0.4毫克叶酸，因为叶酸对胎儿神经管发育非常重要，能减少新生儿神经管畸形风险。不光是叶酸孕妇还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素。以保证生殖细胞的发育，为胎儿的到来做好充分准备。以上这些营养元素的补充最好从怀孕之前3个月开始准备。123下一页

孕期吸烟的危害,孕期戒烟小贴士

长期以来，医生告诫女性在孕期避免吸烟，因为吸烟可以导致死胎，或者胎儿患有兔唇、肺部或行为神经发育疾病。研究对象是6685组母婴，其中13%的母亲在孕期经常抽烟，25%的母亲在孕期偶尔抽烟或在怀孕早期戒烟。怀孕期间戒烟的方法在怀孕期间，吸烟的风险很多，包括早产、死胎、出生低体重以及肺部问题。