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早餐牛奶牛奶250g
豆沙包标准粉50g,
红豆馅10g
午餐米饭籼米150g三丝燕菜:
燕窝30克,熟
鸡腿肉50克,熟
火腿肉50克,
水发
冬菇25克。
西红柿汤
西红柿100g午点牛
奶牛奶250g
豌豆黄
豌豆黄50g晚饭
花卷标准粉100g,油3g
小米粥
小米50g
排骨炖
海带排骨100g,
海带(干)50g
鲫鱼汤
鲫鱼50g,芫荽10g全日烹调用油
植物油28g晚点
桔子芦柑100g以上
食谱供给
蛋白质97g,
脂肪81g,
碳水化合物335g,热能10.5MJ(2500kcal),
蛋白质热比15%,
脂肪热比29%,
碳水化合物热比56%。多种
维生素、
微量元素已达轻体力劳动者
孕中期妇女的供给量要求。唯硫胺素尚不足1.8mg,可用制剂补充。
孕17周食谱
早餐牛奶牛奶250g豆沙包标准粉50g,红豆馅10g午餐米饭籼米150g三丝燕菜:燕窝30克,熟鸡腿肉50克,熟火腿肉50克,水发冬菇25克。西红柿汤西红柿100g午点牛奶牛奶250g豌豆黄豌豆黄50g晚饭花卷标准粉100g,油3g小米粥小
怀孕17周食谱精选推荐
1.芥菜蜜枣咸鱼头汤营养分析:此菜具有补脾胃、益气血、助消化的作用。制作方法:1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘。3
孕17周胎儿发育状况及营养食谱推荐
怀孕17周宝宝发育与母体变化:1.胎儿的情况:当孕妈妈进入怀孕第17周时,胎儿的身长大概已经达到13CM,体重大概达到170克了。虽说每周都有那么些许变化,但此时的胎儿大小看上去还是和个梨子差不多。可以做指头并拢的动作了,平时除
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孕17周
食谱
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