宝宝食谱：金黄山药蒸饭

宝宝山药辅食的做法 8款宝宝山药食谱做法

宝宝山药辅食的做法上个星期，有不少妈妈在后台问到调理脾胃的食材。山药性甘平，肉质细嫩，富含大量的淀粉酶、维生素C、维生素E等营养物质。研究发现，山药可能可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。所以，消化不好的宝宝，妈妈可以选择山药这个好帮手哦。以下8款食谱，涵盖了从7月龄到周岁后的。

宝宝消食食谱：红枣蒸山药

积食对每个宝宝来说都是比较常见的现象，因此新妈妈们不用太担心，用饮食调理就好，在这里，亲亲宝贝小编就为积食的宝宝推荐一款消食食谱，以供妈妈们的参考。积食对每个宝宝来说都是比较常见的现象，因此新妈

7个月宝宝辅食食谱：银鱼山药羹

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材，当然，银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等，也是非常有营养的，而山药块茎中含有16%左右的淀粉，可以当做主食。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，

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