天麻排骨汤——补脑安神缓解疼痛
BY：Yolanda 2024-07-29 18:18:56 716 ℃
现在都市里的人普遍都有压力大，头痛或者是精神压力过大导致的失眠啊，记忆力下降等等的问题哦，多和平时不懂得调理有很大的关系，对于失眠头痛等人群来说不妨选择天麻排骨汤来调理。
天麻排骨汤
具体做法：
材料：排骨1000克，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，盐
1.排骨洗净，切块。天麻洗净，放入水中泡一个小时(泡的水不要丢掉一起倒入汤中)，切薄片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。
2.烧一锅开水，放入排骨烫至变色后捞出。将焯好的排骨放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片。
3.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲2—3小时以上，调入盐即可。
营养贴士：
天麻对于我们的大脑是滋补是非常有效的，成人食用可以治疗失眠和头痛的一些症状，在食谱中通常选择与排骨搭配，制作成美味的天麻排骨汤。有助于治疗失眠，健脑滋补哦!天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。这样的汤品可以有效的补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以促进代谢，对于缓解头痛啊或者是失眠等等的问题有所改善，同时还可以有提高免疫力的功效哦。
上面介绍了天麻排骨汤的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质，而且还可以调养肠胃，补脑安神缓解疼痛能治失眠，而且还可以健脾养胃。
天麻排骨汤——补脑安神缓解疼痛
天麻排骨汤具体做法：材料：排骨1000克，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，盐1.排骨洗净，切块。具有补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。上面介绍了天麻排骨汤的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质，而且还可以调养肠胃，补脑安神缓解疼痛能治失眠，而且还可以健脾养胃。
龟板龙骨汤：补气益肾，健脑安神
材料龟板30克，龙骨30克，远志9克，太元9克，猪腰1对，猪心1个，酱油、食盐、味精、料酒各适量。做法制龟板、制龙骨、制远志、太元洗净，先将龟板、龙骨细末放入沙罐煎煮沸数次，再下远志、太元共煎取汁去渣备用。服法每日晚餐做菜佐食。性味归经龟板性平，味咸、甘，归肝、肾经。食性配伍《本草经疏》："妊妇不宜用，病人虚而无热者不宜用。养生堂提示此汤能补气益肾，健脑安神。适用于心肾两亏所致失眠健忘等症。
治失眠安神补脑汤的做法,安神补脑的食疗偏方
一、失眠喝什么安神补脑汤1.酸枣仁汤材料：酸枣仁三钱。做法：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。2.茼蒿鱼头汤材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼头1个(重约250克)，生姜3片，植物油、味
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