常吃荸荠炒肉丝可以清热去火
BY：Tawnie 2024-07-19 05:24:47 836 ℃
材料：
荸荠300克、猪肉100克，食用油、食盐、味精、蒜、小米椒、生抽、老抽、水淀粉、芝麻油、杭椒各适量
做法：
将猪里脊切成细丝，用生抽、老抽、盐腌制一会儿，锅内油烧热，放入肉丝翻炒至变色盛出，锅内放油，放入荸荠和椒圈一同炒，加盐调味，放入肉丝炒匀，加味精即可。
功效：
荸荠是果蔬兼用的食材，无论是生吃还是熟食味道都是非常不错的，对于夏季病毒比较多，容易患上感冒，食用一些清热解毒的荸荠对身体是非常有益的，将荸荠和肉丝同炒，味道非常不错。
荸荠炒香菇——清热去火降血脂
荸荠的和香菇一起吃，可以有清热去火降血脂的作用哦，来看看这道荸荠炒香菇的制作方法吧。荸荠炒香菇食疗功效:清热去火、降血脂、抗衰老、润肠防癌、降胆固醇、强身健体、促发育、降压营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A适宜人群:一般人群均可食用，特别是高血脂高血压患者。荸荠炒香菇的功效与作用荸荠炒香菇这道菜很普遍，而且做法也很简单的。荸荠炒香菇所含的营养特别的丰富，非常适合于老人食用，还能起到一个开胃作用，可多食。
甘蔗荸荠糖——秋季清热去火滋阴
甘蔗荸荠糖主料：甘蔗150g、荸荠150g、红枣3粒辅料：黄糖片适量步骤：1.准备好所有的食材。荸荠的具体的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，秋季清热去火滋阴润燥又止咳，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。
荸荠百合汁——清热去火润肠通便
荸荠和百合榨汁的话可以有清热去火润肠通便的作用，来看看这道荸荠百合汁的做法吧。甘蔗荸荠百合汁的功效与作用甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。甘蔗荸荠百合汁此汤具有清热泻火，开胃消食、生津润燥、化痰祛湿和整肠通便的功效。吃荸荠百合汁的话可以有清热解毒去火的作用，而且还可以有润肠通便的作用呢，对于提高体质来说效果不错，很适合容易上火的人群食用哦，赶紧试试吧。
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