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茉莉花茶
茉莉花的香气可
安定情绪,除
口臭,调节
内分泌,润泽肤色,对于
月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂
环境的能力,消除精神
疲劳,
心情紧张等。
喝法:每次取4-6颗,用沸
水冲泡,代替白
开水喝,可以多冲泡几次。
功效:疏肝
明目、润肤
养颜,有
排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒、长时间饮用对
减肥、
美容都有很好的效果。
绿茶绿茶中含有一定的
咖啡因,和
茶多酚并存时,能制止
咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端
不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与
肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解
脂肪,防止
脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
喝法:取一小包或者适量绿茶,用开
水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
绿茶会影响
铁质的吸收,所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶,此外,经常
失眠的人也不适合喝绿茶。
决明子茶
对于懒得
运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减肥,不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率,同时还可
抗氧化,防癌与排除毒素(自由基)。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。
柠檬茶
柠檬茶不仅
瘦身,而且富含
维生素C,对保持皮肤
张力和
弹性十分有效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当
饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。
喝法:将两片干
柠檬片或者鲜切的
柠檬用开
水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入
蜂蜜调味。
普洱茶普洱茶清热利水,化痰
消食,温养脾胃,有
好瘦身功效。一杯普洱只含有约4
卡路里的
热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最
健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。
喝法:取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。
生理期不要喝茶。
喝减肥茶减肥有效果吗_减肥茶有哪些呢
饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
减肥茶能减肥吗_减肥茶减肥的效果
减肥茶多属于后一类。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物,与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用,确有一定的降脂、养生保健作用。所以,尽管减肥茶市场大战狼烟四起,新的减肥茶不断推出,但减肥茶还是有一定的市场。这种减肥茶的副作用:效果不确定,因人而异。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱,营养不良。
喝茶减肥,最有的效自制减肥茶自制的减肥茶:如何自制减肥茶呢?
一、自制的减肥茶:减肥茶要自制减肥茶,就得懂什么是减肥茶。减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和*,可以增加肠胃的蠕动,减少脂
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减肥茶
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