你知道减肥茶能减肥吗__日常有哪些茶是减肥茶

一、减肥茶能减肥吗

　　(1)三花减肥茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6～10g，每日一袋，开水冲饮2～3次，能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

　　(2)天雁减肥茶

　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，具有抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症、习惯性便秘等症。

　　每日两次，早饭前及晚上临睡前空腹各一次，每次1.5～3g，用开水200mL浸泡10分钟后1次服完，或遵医嘱，每30天为一疗程，每1疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

　　(3)消肥茶

　　由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2～3次，3个月为1疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效(体重减轻2kg以上)27名，显效率为65.9%。

　　(4)荷叶决明茶

　　由荷叶、苍术、决明子组成，水煎代茶，每日2次，2～3月1疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

　　除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

二、喝减肥茶口渴是因为什么呢

　　减肥茶主要成分是促进排泄类药物，通过服用后大便小便增加起到体重减轻的目的。因为只是引起体内水分大量丢失，所以并不会真正起到减肥效果，是在减水。减少体内水分就会导致口燥咽干，眼睛干涩等情况。

　　意见建议：不建议长期服用。如果想减肥，最好选择控制饮食和加强运动两对面下手。平时饮食清淡，少吃辛辣油腻鱼腥食物，多吃新鲜蔬菜水果。保持心情舒畅。

　　健康减肥法

　　中药减肥是日常生活中很常见的一种减肥方法，但是日常生活中很多人不知道应该如何操作，是药三分毒也让很多人对中药减肥一直持保守态度，下面小编就要介绍给大家几一种中药减肥法，帮助大家快速的瘦身成功。

　　一、减肥配方如下：

　　1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;

　　2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右

　　3、阳其参3克，大片约20片

　　制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。

　　二、减肥原理：

　　抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

　　三、此减肥方的特点：

　　首先是安全：减肥成分是纯中药配方，无任何毒副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样对器官的损害比较大，即使减肥也要顾上身体的安全才是。

　　其次是轻松：服用过程中不用节食，也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦，月减15斤非常轻松!因为它非常温和，不刺激肠胃，而且使用方法也很简单：开水泡或煮。对于经济条件一般的朋友来说，也应该能承受得起。

三、了解喝什么茶减肥好呢

　　1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶

　　当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　2、浮肿者喝薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4、节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　5、涨气者喝大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

四、经期喝了减肥茶怎么办

　　1、应该是内分泌紊乱造成的，建议做性激素六项检查来明确原因，性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病.应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐2030分钟。目前也可服用乌鸡白凤丸来调理一下。

　　2、特别要注意控制饮食。以清淡为主，不要暴饮暴食，忌辛辣、戒烟戒酒，可以适当的吃一些比较有营养的东西和补血的东西，可以多吃水果。总之来说，女性在月经期身体抵抗力比较弱，我们就要注意预防一些在月经期容易患发的妇科疾病，这样才能有效的保证我们的身体健康，还有值得大家注意的是，减肥茶可以喝，但也是适可而止，不要太过于相信减肥茶的功效，加强锻炼。合理膳食才是减肥的真理。

　　3、所以在经期最好还是别喝减肥茶，因为减肥茶中都要一定的泻药，虽然很少，但月经期间是女生最没抵抗力的时期，如果喝了减肥茶，可能会造成腹泻，肚子疼痛，更严重的会是令月经期打乱，或停止，但如果是天然的茶，比如绿茶，绿茶也是可以减肥的，饭后一杯清淡的绿茶，可以起到消化作用，清除饭后的那种油脂感，并且可以在月经期喝，像平时喝减肥茶的，在月经期间可以喝绿茶，等经期过后可以继续喝减肥茶。