喂过奶的妈妈快来赐教

 断奶回奶方法有自然回奶法、药物回奶和饮食回奶。食用能抑制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参、乳鸽、藕、猪肝等，或直接饮用淘米水（四川某些地区民间用法），麦芽粥也有回乳作用。

 原料：

 粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。

 制作：

 1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。

 2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化。

 自然回奶法就是胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。个人认为此项方法针对于本身乳汁就不是很多的妈妈们首选，让奶水自然停止分泌是一件爽快的大事情。

我本人体会到的胀回法回乳是极其难受的，时间也较长，为减少痛苦和奶水的顽固程度可加服回乳药物。视具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌，也就是药物回奶法，不同的方法有： 1、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前。） 

 2、花椒６至１０克，水浸后煎汁，加红糖５０克服，每日１剂。

 3、用炒麦芽50至100克，加水煎服，去渣。熬时，或加神曲，或加山楂，这三类药物被中医药统称为焦三仙。每日1剂，连服3天至1周。（适用于产后早期和断奶前。） 

 4、用生麦芽60克、生山楂30克煎当茶饮。

 5、生麦芽60克、五味子60克、蝉蜕10克，水煎服，代茶饮。

 6、生枇杷叶15克（去毛），煎汁代茶。每日１剂。

 7、服用同仁堂出品的回奶乳。

 8、口服乙烯雌酚（又称乙芪酚，或人造求偶素），每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后恶心，可加服维生素养B6，每次10~20毫克，一日三次，口服。 乙芪酚对胃部刺激较大，有胃病的妈妈要注意慎选此项。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前。）

 9、打回奶针，常见是一天打一针，连打三到五针。伴有恶心呕吐身体不适等症状。听妈妈不确切的说法是回奶针有致癌作用。（适用于奶水多，快速断奶人士。）

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