柿子椒是很常见的一种食材类型哦,它的营养物质丰富,可以起到促进食欲的作用呢,比如说可以健脾胃,还可以补充维生素和矿物质。柿子椒的食用方法有很多,和土豆一起吃,可以促进食欲,来看看这道柿子椒炒土豆片的做法吧。
柿子椒中含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素,是蔬菜中维生素A和维生素C含量最高的,土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用。柿子椒炒土豆片,清香爽口,微甜可口,看着就有食欲。柿子椒炒土豆片可以有健脾胃的作用,可以促进食欲,还可以有补充维生素和矿物质的作用,对于提高体质有帮助。
柿子椒炒土豆片
食材
主料:柿子椒200g、土豆300g
辅料:油适量、盐适量、味精适量、酱油适量
步骤
1.土豆去皮,柿子椒去籽洗净切片
2.锅烧热,放少许油
3.放入土豆片翻炒
4.喷点清水焖1 分钟
5.放入柿子椒翻炒
6.放盐
7.放味精
8.放酱油
9.翻炒几下,就做好了
关于柿子椒炒土豆片的做法和功效,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,健脾养胃促进食欲,平时的时候大家可以做着试试。
柿子椒炒土豆片——健脾养胃促进食欲
柿子椒的食用方法有很多,和土豆一起吃,可以促进食欲,来看看这道柿子椒炒土豆片的做法吧。柿子椒炒土豆片,清香爽口,微甜可口,看着就有食欲。柿子椒炒土豆片可以有健脾胃的作用,可以促进食欲,还可以有补充维生素和矿物质的作用,对于提高体质有帮助。
洋葱炒土豆片——健胃消食和胃健中
洋葱炒土豆片洋葱炒土豆片的做法1、首先就是将洋葱的外皮给剥去,随后洗净,切碎末备用。洋葱炒土豆片的功效与作用洋葱炒土豆片可以健胃消食、和胃健中、防癌抗癌等等的作用。洋葱可以抑制血糖的增长,从而保证了血管的健康。土豆可以和胃健中,可以改善消化不良,预防便秘。上面我们详细的了解了洋葱炒土豆片的做法了,我们可以知道,洋葱炒土豆片的做法也是比较简单的,所以我们大家就是可以将洋葱炒土豆片的这些做法记住的,这样以后大家在生活中有时间了,那么就是可以经常做着食用的。
草菇焖土豆——健脾养胃生津养阴
草菇焖土豆草菇焖土豆所需材料主要食材土豆、草菇、西红柿、番茄酱、盐、胡椒粉草菇焖土豆的做法1、土豆、草菇洗净切片;西红柿切成滚刀块。草菇焖土豆的功效与作用今天小编推荐给大家的是草菇土豆,加入鲜香的草菇仅增加了营养,还能丰富口感,让你胃口大开。草菇焖土豆的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有健脾养胃生津养阴补血降压降脂的作用,补充丰富的维生素,还有蛋白质的,大家可以合理搭配饮食。
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