猪肚菇炒鸡片——健脾养胃美容
BY：Edda 2024-07-05 05:05:26 365 ℃
猪肚菇大家都吃过的吧，一种很常见的食材，它可以有促进代谢的作用，经常食用的话可以有健脾养胃的功效。猪肚菇的口感好，营养多，比如说可以补充丰富的蛋白质啊，钙质等等的营养物质哦。猪肚菇和很多的食物都可以搭配，这种猪肚菇炒鸡片食谱你吃过吗，来看看做法和功效。
【猪肚菇炒鸡片】
【主料】
猪肚菇250g、鸡脯肉120g
【辅料】
油适量、盐适量、黄瓜适量、黑木耳适量、小葱适量、淀粉适量、料酒适量、胡椒粉适量
【做法】
1.准备好原材料;
3.搅拌均匀腌制一下;
5.烧热锅， 放入适量的油， 加入鸡片翻炒;
6.鸡片翻炒变色后下入猪肚菇一起翻炒;
8.翻炒一下后加入准备好的碗汁;
9.煮开后大火收汁到合适程度， 关火撒些葱花;
猪肚菇营养价值丰富，是大家平时比较喜欢吃的食材之一，它肉体肥大、口感脆嫩，有滋阳壮阳、美容、抗癌等作用，今天小编我就用它做道美食，猪肚菇炒鸡片，搭配了黄瓜与黑木耳，不仅清淡可口、还是吃不胖的一道健康食谱。猪肚菇含有大量的氨基酸和人体必需的矿物质元素，常食能补充营养，对人体健康十分有好处。这道食谱可以促进食欲，而且营养均衡，可以补充丰富的氨基酸和矿物质，同时也可以有补气养血的作用，增强体质的同时，促进代谢，同时可以有滋补壮阳的效果哦，对身体健康有益。
猪肚菇炒鸡片的具体的做法，大家都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补虚补血的作用，健脾养胃促进食欲滋润美容，适合身体虚弱的人群食用哦，大家平时的是可以放心的吃，对身体健康有好处。
三款养生粥：健脾养胃美容养颜
加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。西瓜皮粳米粥原料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。核桃粥原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
双米银耳粥——健脾养胃美容养颜
双米银耳粥的功效与作用双米银耳粥这款粥，很受夏季的欢迎，因为它很清凉，而且又不腻，还能健脾养胃、美容养颜、安眠等等的作用。小米可以健脾和胃，从而促进人们大的食欲，并且还能缓解紧张的情绪，缓解压力，改善睡眠质量。双米银耳粥具有健脾胃的作用，是一道养生保健的食谱类型，它的营养物质比较多，对于美容护肤来说起到了很好的保健的作用，还能提高体质，对于补气血，滋补五脏来说效果显著，这样的养生保健的食谱可以经常吃，对健康有好处。
黄豆蹄筋粥--健脾养胃美容养颜
牛蹄筋的食用方法有很多，来看看黄豆蹄筋粥的制作方法，可以起到美容养颜健脾胃的作用，来看看它的好处。黄豆蹄筋粥的功效与作用牛蹄筋具有益气补虚、强筋壮骨、温中暖中、美容养颜的功效。黄豆具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。黄豆可以补充蛋白质和钙质，和牛蹄筋一起吃，可以有滋补气血的作用，对于强筋骨有一定的好处，还可以有美容养颜的作用，这样的一款食谱适合经常疲劳容易体质虚弱的人群，可以强身健体。
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