我们如今的生活节奏是那么的快,为了工作,经常忙碌着,而这也会导致我们的身体出现各种各样的问题,而其中我们的体力也会下降,特别是没有精力上班,经常会走神,令我们非常的困扰。而喝一些养生精力汤也是非常不错的,接下来就让我们看看养生精力汤的做法有哪些吧!
【配方一】有机营养精力汤 材料:水果类─西瓜、木瓜、苹果共3杯 蔬菜类─地瓜叶、龙葵1杯 芽菜类─各种芽菜(苜蓿芽最佳)1杯坚果类─杏仁、核桃1汤匙 海带类─海带、紫菜1/2汤匙 (以上每类材料可任选一种使用) 配料:甘蔗汁2杯、回春水1杯 (酵母粉1/2汤匙也可) 作法:1.坚果泡软切碎和西瓜,以果汁机打成汁,水份不足再加入甘蔗汁。 2.先打较硬的水果,再加入绿叶其余配料,最后放芽菜,以瞬间开关打均匀
【配方二】有机神采奕奕精力汤材料:苹果、蕃茄、苜蓿芽、豌豆芽、高丽菜、红萝卜、综合坚果、水作法:将所有材料洗净切成适当大小,先打高丽菜、红萝卜及适量的水,再加苹果、蕃茄,最后加入苜蓿芽、豌豆芽及综合坚果打约1分钟,搅拌均匀后即可饮
【配方三】有机养生精力汤材料:苜蓿芽(或豌豆芽)1碗、三种绿色叶菜2碗、苹果1个、奇异果1个、腰果3粒、松子15粒、海带芽5g、糙米奶300c.c. 做法:腰果、松子、海带芽洗净后用温开水泡20分钟使软化,倒水沥干;苹果、奇异果均去皮切丁;将所有材料用果汁机搅拌均匀。
【配方四】有机抗癌精力汤 材料:菠萝、苹果、奇异果、苜蓿芽(豌豆芽亦可)、坚果类(要生的喔) 作法:菠萝去皮切块、苹果去皮切块,再将所有材料一起打汁。
通过上文的介绍之后,相信大家也已经知道了养生精力汤的做法有哪些了吧!这些养生精力汤是非常不错的哦,多喝一些这种汤,对我们的身体有很多的好处。无论我们的工作怎样忙,我们也应该好好保护好我们的身体哦!
一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉:萝卜被称为平民人参,立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温,适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂,冬季进补是非常好的选择,立冬的适合不放也适当吃一些坚果,诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚:中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通
一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾
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