好孕手记：孕妈咪的“葵花宝典”

当我拿到医院的尿妊娠试验结果，我是又紧张又兴奋，我终于要当妈妈了，那一刻现在回想起来，还幸福的想流泪呢，心想一定要给宝宝一个健康的环境，让它在我的肚子里茁壮成长，然后我就成了全家的重点保护对象，接着孕吐、恶心、感冒、异味接二连三的袭击我，老公看着我这么难受也很心疼，他上网查了很多关于缓解孕早期生理不适的信息，还帮我总结了一个孕妈咪的葵花宝典，真的让我很感动。我要分享给所有准妈妈们，希望也可以帮助到你们。缓解孕吐孕吐是孕妈咪要面临的第一个问题,怀孕初期是正常的，因为内分泌的变化会影响人的神经情况。还有一些孕妇精神太紧张，反而会造成很大的心里压力导致恶心呕吐，不想吃东西，有时候还会过度缺乏维生素，引起胎儿的畸形，整个酸碱平衡失调，导致酮中毒，大人也会出现危险。但一般的呕吐是没有什么太大问题的，不喜欢吃的回避一点儿，喜欢吃的少吃多餐，都比较能够平衡这一部分。Tip:首先就是要放松心情，不要过度紧张，饮食以清淡为主，低盐少油，注意适当的补充叶酸，如果经常感觉到恶心想吐、头晕目眩，不能正常进食，就要马上去医院检查，一般情况下，输点儿抗孕吐的药物就可以很好的缓解这一症状的发生了。摆脱异味下身异味是很多准妈妈的尴尬问题，因为妊娠期间女性阴道分泌物多，整个外阴环境一直是处于潮湿的状态，正是霉菌大量繁殖的温床，就会出现瘙痒异味。要想摆脱异味，保持外阴的干爽清洁是非常关键的，专家建议孕妈咪每天早晚用温水清洗外阴，也可以在温水中加入少许妇炎洁这样具有清洁、滋润、杀菌功效的洗剂，可以有效的消除阴道异味、减少分泌物、预防孕期霉菌性阴道炎的发生，外洗安全放心。Tip:平时选择透气性好的护垫，要经常换，保持私处干爽清洁。内裤最好选择纯棉质地的，不要穿化纤的内裤。洗液的选择也要注意，一定要选择大品牌口碑好的洗液作为日常护理使用。真假感冒怀孕初期，孕妇 常常有一些类似感冒的症状，体温上升，有时候会觉得像感冒发烧了，专家强调，对于生育年龄的妇女，如果有性生活，月经很规律并出现闭经，在不舒服的时候，最好先确认一下是不是怀孕了。另外，怀孕期间，孕妇易出汗，抗病能力下降，是非常容易真感冒的，所以要特别注意，每天用热水泡脚，勤换衣服，天凉要适当的加衣服，尽量不要使自己感冒，感冒以后有些药是可以吃的，像一些中成药感冒颗粒等有较好疗效，并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。Tip:孕期感冒，一定禁用像庆大链霉素、卡那霉素、链霉素等这些对听神经有损害的药物还有影响神经畸形的药物。像头孢类，青霉素类还是可以用的，但是要听从医生的建议再服用，如果流感比较严重一定要去医院，不要自己随便用药，这样对胎儿是非常危险的。（责任编辑：Coco）