秋季宝宝吃栗子有讲究
BY：Pelagia 2024-08-15 18:50:57 911 ℃
金秋时节是栗子丰收的旺季，这时的栗子最新鲜，营养也最为丰富，给宝宝多多的PQ营养。
秋栗中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。人们恐怕很难想到，秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。
众所周知，多吃富含维生素C的食物，是提高抵抗力的一个非常有效的途径。而且，秋天气候变得很干燥，容易使人口舌生疮，这个时候每天吃几颗秋栗，在维生素C与核黄素的共同作用下，还能够防治口腔溃疡。
此外，常吃栗子，还能够维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、筋骨疼痛等，延缓衰老，是理想的保健果品。
特别提示秋栗的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
板栗粥宝宝可以吃吗 宝宝辅食栗子粥怎么做
板栗粥宝宝可以吃吗这个没有特别规定的，一般煮烂一点的话就可以吃了。宝宝吃板栗粥的好处栗子可强肠胃功能，有助于消化，孩子肠胃消化功能不完善，如防止，消化不好，腹泻等，可用栗子熬粥服用的，对改善脾胃虚弱有好处。宝宝辅食栗子粥的做法一、栗子粥食材：栗子1碗，适量煮好的新鲜米饭。
宝宝可以吃营养品吗?宝宝可以吃栗子吗
关于2岁宝宝是否可以吃营养品--中国育婴网的内容，供大家参考下，大家也可以在百度等搜索引擎中搜索。医生告诉我,怀孕期间其实不用刻意的补充营养素.多喝些牛奶正常饮食就可以了.那些营养药都是人工制作的都说不太准,我建议你还是别吃.不过别忘记补钙
宝宝辅食首选：栗子羹
板栗中含有很多淀粉，蛋白质、脂肪等营养，对小宝宝的大脑有很有益，做成的栗子粥香气很浓，宝宝一般会喜欢的。原料：板栗25克、红枣2颗、淀粉、白糖少许。做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小;红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入4克水，烧沸加白糖、栗肉、红枣，再烧沸改小火煮
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