摆脱卵子老化困扰
卵子老化几乎困扰高龄产妇的最大问题。女性的生育能力是随年龄而不断下降的,而且下降的速度比男性更快。卵子是与生俱来的,可以说,准妈妈的年龄多大,卵子就多老。因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成,如果分娩时间过晚,卵子受环境和污染的影响较多,卵巢功能也开始减退,这将导致畸胎的发生率增高,这样的后果就是出现畸形及智力低下胎儿,这也是高龄产妇要面对的最大危险。另外,其他一些先天性疾病,如先天性心血管畸形、唇裂等,发病率也明显增加。
因此,妈妈们在妊娠中期(怀孕的前20周),一定要到专业的产前诊断中心做羊膜腔穿刺产前诊断,以确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷,以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。羊膜腔穿刺是一个小手术,只需在门诊就可完成。术后略加休息就可以离院,一般2-4周可以出结果。
孕前检查更细致
高龄的孕前检查,必检的项目要比正常女性的必检项目多的多,比如卵巢储备功能、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、巴氏涂片、乳房扫描、输卵管造影或通液、心电图、血糖、抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗磷脂抗体,就都是常态的必检项目了。建议要小孩前最好是进行一个系统的检查,这样对小孩和自己都比较好。一般孕前检查包括:
1、生殖系统:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症,及淋病、梅毒等性传播性疾病。
3、肝功能:肝功能检查目前有大小功能两种,大肝功能除了乙肝全套外,还包括血糖、胆质酸等项目,比较划算。
4、尿常规:有助于肾脏疾患的早期诊断,10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。
7、染色体异常:检查遗传性疾病。
另外,由于35岁以后子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病非常高发和常见,因此,这些疾病要除外,如果存在,应该尽早治疗。
孕前做好身心准备
过重压力影响怀孕
对于生育过一次孩子的妈妈来说,她们很多时候都是家庭中的主要劳力,带孩子、做家务、照顾老人样样都要做,无论精神上还是身体上都承受着巨大的压力。强大的精神压力和过重的工作负担会影响女性的内分泌,抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失败。因此准备要二胎的女性一定要先放松心情,缓和情绪反应,调适工作压力,才有可能正常受孕。另外,要养成良好的生活习惯与规律的起居作息,戒烟戒酒,不熬夜。
保持身心健康小tips
1、开始有规律的运动。大龄女性的身体特点是柔韧性和灵活性较强,耐力和力量较差,所以适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。这些锻炼是对女性身体内部器官的按摩过程,有助于提高女性免疫力,保持身体的良好状态,不仅可缓解将来孕期的不适,还有助于自然分娩。每天锻炼应不少于15-30分钟,最好在空气新鲜的清晨进行。在运动时可结合音乐,让单调、乏味的肢体运动更生动活泼,提高运动的趣味性,这样也有助于减轻压力。
2、提前3个月开始口服叶酸。口服叶酸片每天0.4毫克,服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止,不可多服。还要远离茶、酒、烟、咖啡等,并坚持每天适当的锻炼,同时也要请丈夫一起锻炼,提高身体素质以确保 子的质量。
3、养成规律的作息习惯。准备怀二胎的妈妈们如果无法拥有正常生活作息,会影响生理机能,导致不易受孕。因此,应该先养成规律作息,晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态,提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张,才不会因为情绪紧绷或压力过大,降低怀孕机会。
我们计划妊娠,既是对我们自己的负责任也是对宝宝的负责任,我们在备孕期养成健康的卵子,前提是我们需要有个健康的卵巢和子宫,准备怀孕的女性也是要根据自己的状况来很好的备孕,那么我们在备孕期哪些方法是可以很好的帮助我们养出健康卵子呢。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。
如何保养卵子孕出健康宝宝?遗传优生是每一个父母内心最大的渴望,那么,作为一个女人,我们如何在备孕阶段保护好自己的卵子呢?如何让它成为精致,优质的卵子呢?1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏
好的生活习惯可以延缓卵子的老化备孕的准妈妈要有良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒。妇科专家指出,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。吸烟会导致女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子,记得远离烟酒。不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱,身体
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