老人骨质增生可以喝牛奶。骨质增生和牛奶是无关的,牛奶含钙,钙不会让骨刺生长的。腰椎骨质增生的治疗有中医和西医治疗,又可分为保守治疗,手术治疗和介于保守和手术之间的治疗方法。
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充。注意营养结构。如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。泡脚:轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善中老年人骨质疏松、骨质增生(骨刺)等效果都是非常不错的,中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。骨刺就是所说的骨质增生,常是由于骨骼退化性改变引起的,所以大部分长骨刺的患者都有一定的缺钙现象,应该多补充钙质,平时除了可以多喝点牛奶还可以熬点骨头汤,注意适量的运动。
骨质增生不是病,是一种退变的情况,应该属于一种正常的的自然规律。不必特别的担心,所以正确认识骨质增生的病理原因,对症下药,骨质增生是可以有效治疗的。
宜食含钙食物:骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物,这些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品,甘蓝、白菜等绿叶蔬菜,鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜、海带等海产品,以及粟子、燕麦、芝麻等,需要做好这些饮食之间的合理搭配工作。骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要,钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克,因此应该多吃富含钙质的食物,必要时要补充钙剂,钙剂的选择应该在医生的指导下进行。
宜食抗氧化物食物:骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物,这些食物就是新鲜蔬菜水果等,具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果,以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物,这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的,比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果,辛辣刺激性的食物也是不能吃的,禁烟酒、咖啡,除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。
骨质增生患上可以吃的食物真的是很多的,多吃蔬菜、水果、粗粮等含粗纤维的食物,应该多吃坚果,这样是有助于营养补充,此时患者还需要注意的就是必要时要补充钙剂,并且要多多的晒太阳,这样均是有助于钙质补充工作的。
物理疗法:对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
生活方式:有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,如喜欢睡软床、枕高枕头,喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话,那么必须改变自己的生活方式。
饮食与体重:骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此,应维持合理的饮食,增加钙质摄入,防止体重过重。
锻炼:锻炼问题要一分为二地看,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高。因有时其形状象口唇或象鸟嘴,故叫做唇状突起或骨赘,也叫骨刺。现代医学称为增生性骨关节病。是骨科的一种常见病和多发病。
一、骨质增生的治疗方法有哪些治疗颈椎骨质增生外用药骨痛灵酊:成份雪上一支蒿、干姜、龙血竭、乳香、没药、冰片等。功效:温经散寒,祛风活血,通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生,骨性关节病,肩周炎,风湿性关节炎。具有镇痛、抗炎、改善微循环等三大作用。骨痛灵酊核心机理定位吸附感应疗法。因产
二、骨质增生的原因1、风湿、类风湿疾病到晚期可引起骨质增生。如长期伏案工作的文字工作者、电脑工作者等患颈椎骨质增生、手指关节骨质增生和手腕关节骨质增生的比例较高,患者年龄也较年轻。
另外这种病可以因为颈椎畸形而导致颈椎骨质增生,还可以因为椎管狭窄而引起椎管骨质增生。不同种类的骨质增生症状都不尽相同。
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