在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候,各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物,今天我们主要给大家介绍几个比较常见的抗衰老的水果。
营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的
蛋白质,0.4%的
脂肪,0.9%的
粗纤维和各种
矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种
保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中
黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部
雀斑及
黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
是增白、去皱的天然美容品,据医学家实验证明,长期食用
丝瓜或用丝瓜液擦脸,可以让肌肤柔嫩、光滑,并可预防和消除
痤疮和黑
色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、
植物粘液和木糖胶,因此许多
精华液中都加入了
丝瓜水提取物,在日本
化妆品市场,这类精华液是许多女性的美容
必备品。采集
丝瓜水其实并不难,只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断,使其下部弯曲,切口朝下。然后取一小口
玻璃瓶套在切口上,以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后,用纱布过滤一下,再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕
皱纹爬上你的脸了。
名
奇异果,平均每斤
猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称
水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能
美丽肌肤
,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除
雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外
猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体
碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止
便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在
头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏
空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
营养丰富且
热量低,许多
模特都靠食用
西红柿来
保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将
番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许
蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以
祛斑、
美白。
属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强
皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,
草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和
钾质,对头发的
健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗
失眠效果不错。
上面这些水果都是我们比较常见的抗衰老的水果,但是其实我们女性应该多吃的,这些多吃的,不知道你是不是也才生活中常吃的。
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